Finnes det en bildeoversikt over ulike styrkeøvelser og hvilke muskelgrupper som trenes?

[IngvildK]

Puh, lang overskrift!

Jeg vet treningsstudioer har dette programmet, men finnes det noe lignende som alle kan bruke?

Jeg tenker på noe slikt som dette:

[Gjest Ukjent666]

CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding eller noe har en fin oversikt

Edit: her: velg muskelgruppe

Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding

[Tokiness]

Dette vil jeg også ha!

[IngvildK]

Tusen takk

[BabyShady]

Satt akkurat å lette etter noe sånt, tusen takk MartinM :happy:

[Plyo]

Dropbox - Strength Training Anatomy 2nd Edition.pdf - Simplify your life

Her er ei fin bok dere kan laste ned som heter Strength Training Anatomy

[Krembolle]

exercise.com har også et greit bibliotek.