Hvordan bruker jeg proteinpulver riktig? :)

[Beeba]

Jeg har da gått til innkjøp av Myoprotein mocca, men jeg aner ikke hvordan jeg skal bruke den for ikke å gå opp i vekt? Sikkert et dumt spørsmål, men please?

[MEvsME]

Ta det med i beregningen av totalt kaloriinntak den dagen:thumbsup: Det er ikke et must eller en feil og riktig måte å bruke proteinpulver på. Det er bare en enklere måte å innta daglig proteinbehov på Om du tar en shake på 30g pulver eller spiser 150g kylling som gir like stor proteinmengde (avhengig av hvilket proteinpulver du bruker) spiller ikke så stor rolle. Du har forøvrig gjort et meget bra valg av proteinpulver;)

[McBain]

Du går IKKE opp i vekt av en enkelt matvare. Du går opp i vekt av at du får i deg mer energi enn du forbruker. Proteinpulver inneholder relativt lite energi men er en proteinkilde av veldig god kvalitet. Spørsmålet ditt stammer fra en helt absurd myte om at dersom man spiser proteinpulver og ikke trenger det så blir det til fett. Vel, det blir all mat utover det du trenger, og proteinpulver er kanskje noe av det du får i deg som i minst grad vil bli til fett...

Du bruker produktet for å sørge for at du får i deg ønsket mengde protein. Kaloriene derfra inngår i totalregnskapet (energi inn minus energi brukt) som vil diktere hvor vekten din går hen.

[Velvet]

Du inntar proteinpulveret oralt.

Fortrinnsvis ETTER at du har tilfredsstilt mesteparten proteinbehovet ditt med vanlig mat.

[Beeba]

Ta det med i beregningen av totalt kaloriinntak den dagen:thumbsup: Det er ikke et must eller en feil og riktig måte å bruke proteinpulver på. Det er bare en enklere måte å innta daglig proteinbehov på Om du tar en shake på 30g pulver eller spiser 150g kylling som gir like stor proteinmengde (avhengig av hvilket proteinpulver du bruker) spiller ikke så stor rolle. Du har forøvrig gjort et meget bra valg av proteinpulver;)

Takk for svar ja, etter det jeg har lest her inne, så måtte valget falle på denne har aldri brukt proteinpulver før, så dette blir spennende

[McBain]

Du inntar proteinpulveret oralt.

Fortrinnsvis ETTER at du har tilfredsstilt mesteparten proteinbehovet ditt med vanlig mat.

Hvorfor ETTER?

[Beeba]

Du går IKKE opp i vekt av en enkelt matvare. Du går opp i vekt av at du får i deg mer energi enn du forbruker. Proteinpulver inneholder relativt lite energi men er en proteinkilde av veldig god kvalitet. Spørsmålet ditt stammer fra en helt absurd myte om at dersom man spiser proteinpulver og ikke trenger det så blir det til fett. Vel, det blir all mat utover det du trenger, og proteinpulver er kanskje noe av det du får i deg som i minst grad vil bli til fett...

Du bruker produktet for å sørge for at du får i deg ønsket mengde protein. Kaloriene derfra inngår i totalregnskapet (energi inn minus energi brukt) som vil diktere hvor vekten din går hen.

Takk for svar vet at dette egentlig er veldig logisk i grunn, men lett å bli usikker i en jungel av meninger! Heldigvis har det vært til stor hjelp å følge med her inne

[LittleMissSunshine]

Jeg har da gått til innkjøp av Myoprotein mocca

Hvor har du kjøpt det? Jeg fant bare nettsider der det ble himla dyrt med frakt (dobbel pris liksom).

[Velvet]

Hvorfor ETTER?

Fordi mat er bedre enn pulver?

[Beeba]

Du inntar proteinpulveret oralt.

Fortrinnsvis ETTER at du har tilfredsstilt mesteparten proteinbehovet ditt med vanlig mat.

Hva er det du sier? Oralt?! takk for svar men lurer på hvorfor jeg skal ta proteinpulver etter?

[Beeba]

Hvor har du kjøpt det? Jeg fant bare nettsider der det ble himla dyrt med frakt (dobbel pris liksom).

Hei på Myrevolution.no, jeg bestilte bare 600 g i første omgang betalte rundt 300 kr med frakt ca

[Tuba]

Protein-kreatin-aminosyrer-bcaa

[LittleMissSunshine]

Hei på Myrevolution.no, jeg bestilte bare 600 g i første omgang betalte rundt 300 kr med frakt ca

Hmm, det var der jeg sjekka. Må ha sett heel feil jeg da, mener det ble 647 ,- *prøver igjen* Takk

[Beeba]

Hmm, det var der jeg sjekka. Må ha sett heel feil jeg da, mener det ble 647 ,- *prøver igjen* Takk

Do it

[McBain]

Fordi mat er bedre enn pulver?

Hvorfor er det bedre? De fleste matvarer har en underlegen aminosyreprofil og inneholder masse kalorier.

[MEvsME]

Takk for svar ja, etter det jeg har lest her inne, så måtte valget falle på denne har aldri brukt proteinpulver før, så dette blir spennende

:thumbsup: Jepp, det er veldig greit å ha i forbindelse med trening og travle dager!