Hva skal du ha til middag i dag? hvor mye kcal er det i den middagen?

[Gjest Brukernavn]

Middagene er på rundt 1500kcal+

[Fitplease]

er det potemos uten melk?

Det er med. Men det finnes jo potetmos uten melk også som du kan lage. Evt lage potetmos fra bunnen av på egen hånd

[Mariet]

Hjemmelaget pizza!

Grov, sunn bunn. Hakket tomat som saus, kyllingkjøttdeig, raspet gulrot, masse løk, litt brokkoli, og et tynt lag

ost på toppen. Mye vann og salat ved siden av. Gleder meg

[katarina89]

biffstrimler, wokgrønnsaker, woksaus, nudler. Nam! Tipper 500-600 kalorier?

[relykke]

biffstrimler, wokgrønnsaker, woksaus, nudler. Nam! Tipper 500-600 kalorier?

Vanlige nudler? Kan lett unngå de kaloriene ved å erstatte nudlene med et sunnere alternativ som metter vel så godt.

[maya]

100 g Nachochips

200 g karbonadedeig

tacokrydder

1/2 løk

1/2 paprika

ca 1 dl revet ost

= ca 900 kcal

[katarina89]

Vanlige nudler? Kan lett unngå de kaloriene ved å erstatte nudlene med et sunnere alternativ som metter vel så godt.

Veldig sant og et godt poeng! Men, hvis man ikke er i kaloriunderskudd og har sikret proteinkvoten og de sunne fettsyrene er nudler heldigvis ok

[relykke]

Veldig sant og et godt poeng! Men, hvis man ikke er i kaloriunderskudd og har sikret proteinkvoten og de sunne fettsyrene er nudler heldigvis ok

Ja, man velger jo sine prioriteringer Jeg er personlig ikke så glad i nudler, så er vel ikke den som skal si noe, hehe

[Thomas O]

Nesespray og hostesaft med morfin. Lykke.

[Emiliemo]

Nesespray og hostesaft med morfin. Lykke.

Uff, god bedring!

[Ztaeyn]

vil du del oppskriften på tacokrydderet ditt?

Her har du en "mal" på tacokrydder, men gjør som relykke og miks etter smak og behag

1/2 ts chilipulver

2 ts cumin

1/2 ts kvitløkspulver

1/2 ts koriander

litt pepper

2 ts salt

1 ts paprika

[Emiliemo]

Taco :-) en lefse og en pita i fullkornsmodeller + en haug med fyll. Kalorier = NO idea.

Men vet at det er 205 i lefsa og typ 180 i pitan.

[Thomas O]

Nå spiser jeg faktisk middag da: 570 g kyllingfilet, 400 g grønnsaker, 1 spiseskje olje. Rundt 900 kcal.