Berserkergang

som nevnt tunfisk + grønt cottagecheese / mager kesam evt med noe stash i (fun light, bær osv)

wheymen brother in iron

Hvor kan man få sånne rogue strikk elelr 'powerlifting' strikk i norge?

wow, sunt miljø hjemme.

var SINNSYKT mye bra her!

har en del kylling liggende i frysern men begynen rå bli dritlei min egene utgaver noen her som har noen oppskrifter som de har lyst å dele?

kunen gjort seg med litt knebøy og sumo-markløft. kejnner du at virkelig blir sliten etter økten, evtn at de brenner Godt når du trener?

Som gutt kan jeg si; Mirin' biceps

BA DUM TSSS

Cottage cheese Dødt dyr/fugl/fisk salathode/grønn-fôr(unnervurdert) egg mager kesam

samme her. fant ut jeg så ut som et beinrangel.

Begynner å bli en stund siden nå! hahah

jeg tenkte jeg skulle begynne å spise mere avakado og jeg lurte på hva mere kan jeg gjøre med det annet enn å spise de på knekkebrødet liksom?

Ruben's avakado dressing en halv avakado kayennepepper svartpepper sitron (eventuelt sitronsyre og litt sitronessens) en stor spiseskje mager kesam knus avakadoen og mix alt sammen

Trust me den er FANTASTISK har en far som er kokk og derfor som følge en veldig mat-kritisk familie og alle ELSKET den