Storoe

Det hørtes faktisk litt godt ut, dette må jeg prøve ut

Det beste tipset jeg kan gi deg av erfaring er å holde blodsukkeret stabilt Eventuelt kan du jo prøve Krom tabletter, de kan hjelpe.

Jeg tar Omega 3 kapsler daglig, glemte å nevne det.

Lurer på om jeg har behov for noen vitaminer eller mineraler utenom det jeg får i meg daglig gjennom kosten. Jeg tror selv jeg har et sunt kosthold, men kanskje er det noe jeg mangler som jeg burde fått i meg gjennom kosttilskudd. Jeg spiser omtrent det samme hver dag og da går det i følgende: Grønnsaker: Brokkoli, kålrot, gulrot, tomat, agurk, paprika (rød), Isbergsalat, Ruccola, Frukt: Noen ganger et eple, ikke daglig. Annet: Havergryn, skummet melk, kyllingfilet (Godt kjøpt),

Sikler etter denne kaken etter å fått øye på denne tråden. Ser veldig god ut!

Jeg tenkte i utgangspunktet å legge inn en bestilling på noen produkter fra Walden Farms. Caramel Syrup og Chocolate Flavored Syrup ser digge ut, er de indentiske med de som kommer på boks, dip utgaven? Hvordan er de på smak? Ser noen er svørt missfornøyd her...jeg forventer ikke like god smak som the real deal. Men smaker de vondt dropper jeg bestillinga av det.

Jeg får beskjed om at denne ikke er tilgjengelig....

Å hjelpe meg..tror jeg har kommet til å gått på veggen uten trening i 2 uker. Men interessant spørsmål på kosthold i den perioden, noe jeg har lurt på selv i forbindelse med ferietur etc. Lykke til:p

Okei, det var en langt mer behagelig kostnad å betale

Hva koster det å få tilsendt pakkene? Jeg så kjapt over og leste DHL International og UPS, alt fra 32-39 $ nederst på siden. Koster det så mye som nesten 200 spenn i porto?

Okei Noen produkter å anbefale som er et "must have" på kjøkkenet? Har de en fin erstatning for sukrin der, rimeligere variant? Er jo så mye forskjellig på denne siden, er ikke lett å finne det man skal ha.

Jeg tenkte å bestille noen produkter fra iHerb, men hvordan er det med toll og slikt? Må jeg holde meg under en sum?

Dette er vel individuelt og opp til hver person ut ifra høyde, vekt, muskelmasse og fettprosent. Jeg ligger på omtrent 2000 kcal daglig, 200-230g protein, 130-150g karb og 50-70g fett de dagene jeg trener på, som blir 5 ganger ukentlig.

Nettopp spist en "Proteinrull" etter ei intervaløkt. 330 Kcal - 43g Protein 10g Carbs 13g fett.

Bra innlegg. Jeg blir noen ganger forvirret selv, for det skrives og sies så mye forskjellig at det er langt ifra lett å vite hva som er "rett og galt". Selv har jeg prøvd å lese meg opp på artiklene som blir postet, eller tar et enkelt søk i søkefeltet om jeg vil lese mer om et emne. Prøver meg for det meste frem selv når det kommer til kosthold og nå mine mål. Men jeg kan ikke si jeg akkurat er imponert over hjelpen og tilbakemeldingen man får når man poster et innlegg, der man tydelig spør etter råd og veiledning. Som regel er det ett kort svar, og du klør deg i hodet og lurer på hvorfor du får det svaret og om det i det hele tatt er riktig.