farskenta

Visst du har økt 4kg på ett år har du i gjenomsnitt spist ~550 kcal for mye pr uke. Bør jo være relativt greit å regulere.

Kroppen har ikke behov for proteinpulver, nei, men tilstrekkelig med protein, ja.

spis mer

Åja, du vil forbrenne fett uten å ligge i kcal underskudd..

Uten detaljert næringsinnhold så er det vanskelig å anbefale. Det viktige med omega 3 er vel at det kommer fra animalske kilder og har høyt innhold av EPA og DHA.

Näringsdeklaration per 100 gram Energi 350 kilokalorier Energi 1480 kilojoule Protein 11 gram Kolhydrat 60 gram Fett 4.5 gram vs Næringsinnhold pr 100 gr Energi: 1200KJ / 285Kcal Protein: 12g Karbohydrater: 52g- derav sukkerarter:1,5g Fett: 3g- derav mettede fettsyrer:0,5g Fiber: 18g Sodium: 0g Salt: g