Karry

Jeg er en av de mange kanelfrelste her i verden og spiser kanel på så og si alt. Men så fikk jeg nylig høre at kanel ikke smaker noen ting, den bare lukter. Jeg trodde ikke mine egne ører, så måtte jo selvfølgelig teste dette ut! Spiste grøt med kanel mens jeg holdt meg for nesen, og jeg klarte faktisk ikke å kjenne noe "kanelsmak". Er det virkelig sant at kanel ikke smaker noen ting, men bare lukter? I så fall er det jo egentlig ikke så mye vits å dynke maten i kanel lenger Men syns jo det lukter utrolig godt

All I want for christmas is yoooooouuuuuu

Haha, enig med den!

Havregrøøøøt med vaniljeyoghurt og CC + blåbær og valnøtter på toppen

Kyllingfilet og søtpotetmos. Middag til frokost

Hei! Jeg lurer på hvor mye protein jeg burde få i meg. Er 163 høy, veier ca 50 kg. Spiser vel ca. 100-120 g protein om dagen. Er dette for mye/ for lite? Jeg trener styrke 2-3 ganger i uken og går en del turer i tillegg.

Enig med deg der! Husker godt hvor misfornøyd og usikker jeg var på meg selv da jeg var større. Jeg tenkte alltid at folk dømte meg utifra vekten. Til tross for masse trening og aktiv livsstil, var jeg overvektig grunnet lite kunnskap ang. kosthold og effekten maten jeg spiste hadde på kroppen. Jeg unner ingen å ha det sånn, og syns det er veldig urettferdig for personer som faktisk ønsker å leve sunt, men er overvektige og misfornøyd med seg selv fordi de rett og slett ikke vet hvordan de burde spise. Syns derimot ikke spesielt synd på dem som bevisst stapper i seg mengder med sukker og fett og i tillegg klager på at de er feite.

En giga skål med cottage cheese og sukkerfritt eplesyltetøy

Går mye i havregrøt, CC, gresk yoghurt, kesam, knekkebrød, skyr, kylling, laks, svin, karbonadedeig, alt av grønnsaker, søtpotet, frukt, bær, egg

Mange butikker har jo sånn ferskvaredisk med mye ferdiglaget mat. Jeg pleier ofte å kjøpe meg to fiskekaker Et annet alternativ er Rett i koppen eller sånn boks med ferdig havregrøt, der du bare tilsetter varmt vann

Cottage cheese + varme bær

Vaniljeyoghurt med havregryn og jordbær + 3 knekkebrød med baconost. Naaam Og selvfølgelig vaniljete:love:

Havrepannekaker med vaniljekesam og varme bringebær og et stooort glass sjokomelk

Stoooor skål med havregrøt, vaniljekesam, cottage cheese, eplebiter og blåbær Og to store kopper vaniljete