Laktat og testoproduksjon - avansert diskusjon

[McBain]

Før vi begynner: En oppfordring til dere som ikke kan noe om dette: Ikke fyll tråden med tullprat:)

Det er flere studier som viser at laktat gir økt testo (se under). I den ene studien (400 meter sprint) viser det seg at de mest avanserte utøverne faktisk fikk et fall i testo, samtidig som de fikk klart høyere laktatnivåer. Dette samsvarer med rotteforsøket hvor testonivåene sank dersom laktaten ble for høy. Forskerne teoretiserer også om den dårligere responsen hos de mest erfarne utøverne rett og slett kom av gonadal slitasje (hehe) grunnet lang historikk med boosting av testo gjennom laktat.

Jeg har en annen teori, som nevnes i en bisetning (her: Power sports increase testosterone production by forty percent ) på Ergo-log: “The testosterone concentration decreased. That’s logical: through power training muscle cells absorb more androgens from the blood, and as a result the testosterone level goes down.”

Dette er et poeng som aldri adresseres ved måling av testosteronnivåer. Kan det være at eliteutøverne rett og slett er eliteutøvere fordi androgenreseptorene deres er mer mottakelige for testosteron enn andre? Altså at de suger mer ut av blodet? Og når det suges ut av blodet, vil jo nivået som en logisk konsekvens gå ned.

Da kan man i teorien ha en utøver som har godt mettede androgenreseptorer, mens målte testonivåer ikke er spesielt høye. Man får da en misvisende måling.

Jeg har diskutert dette under en spasertur med min samboer som er lege, men vi kom ikke til annen konklusjon om at dette nok stemmer, men at hun hadde sett lite informasjon på det.

Vi vet jo at (frie) testosteronnivåer er kritiske for atletisk ytelse, men samtidig er det en stor svakhet i at man mangler deler av likningen: Det skal jo tas opp.

Slik jeg ser det blir det litt som insulinfølsomhet. Man trenger ikke mye insulin om man har høy insulinfølsomhet, og vice versa.

Oppfordrer endokrinologer og andre med matnyttig bakgrunn til å melde seg på debatten!

Noen studier:

Hormonrespons etter 400m sprint for eliteutøvere

Hormone plasma levels from pituita... [J Sports Med Phys Fitness. 2002] - PubMed - NCBI

Powers Sports increase testosterone production by forty percent

Power sports increase testosterone production by forty percent

Rotter hvor leydig-cellene infuseres med laktat øker testoproduksjonen, mer enn tilsvarende mengde LH:

http://www.ergo-log.com/lactatetest.html

Lactate and the effects of exercise on testosterone secretion

Lactate and the effects of exercise on ... [Med Sci Sports Exerc. 1997] - PubMed - NCBI

Stimulatory effect of lactate on testosterone production by rat Leydig cells.

Stimulatory effect of lactate o... [J Cell Biochem. 2001 Jun 26-Jul 25] - PubMed - NCBI

[McBain]

10 poeng til Asle!

[Vegard L]

Meget interessant. Har ikke noe særlig å bidra med foreløpig, men legger igjen et spor!

Teorien om fritt vs bundet hormon har jeg ikke tenkt på før!

[qqq]

Veldig interessante temaer. Siden ingen uvitende har fylt tråden med digresjon og tullprat så tar jeg det førte steget (evt slett/skill ut)

Hvordan kan man best implementere denne informasjonen i et trenings-regime med hovedfokus på styretrening?

Burde man legge inn laktatproduserende aktiviteter i begynnelsen/under/etter eller utenom styrkeøkten, hvor ofte og hvor lenge?

[Assie]

Dette ødelegger isåfall poenget til mange tidligere forskninger og studier jeg har lest. Der de prøver og bevise at oppførselen har mye med testosteron nivåene og gjøre feks, så har de et fotball lag som spiller mot et annet, og så tar de prøver i pausene. For og så dømme resultatene i forhold til oppførselen dems.

Anyhow, sykt interessant og lærerikt svar av Asle!