Rippetoe og sirkeltrening.

[BUD/s]

Hei, jeg tenkte å starte på rippetoe om ikke så alt for lenge, og tenkte og kombinere dette med sirkeltrening. Det vil si at jeg kjører økt "A" på mandag, sirkel på onsdag, og "B" på fredag. Grunnen til at jeg gjør dette er at trener målrettet mot militæret.

Hovedsakelig vil sirkeltrening øktene bestå av push, dips, hangups, situps osv. Jeg skjønner at det å kombinere to "programmer" ofte ikke er det smarteste, og at jeg bygger mye av de samme musklene med rippetoe mtp pushups osv. Men jeg føler at uttrykket "train as you fight" kommer til sin rett her. For å bli god i typiske militærøvelse må man faktisk gjøre de!

Så hva tenker dere? Er jeg ung, dum og sta?, elr kan dette faktisk funke?

[BUD/s]

Aight! Høres værtfall ut som du har trua;D

[McBain]

Du får tilpasse volum og intensitet til du har bygget toleranse for dette. En brå økning her er eneste grunn til at det ikke skulle fungere. Høy treningsfrekvens er som oftest overlegent en lavere treningsfrekvens gitt samme totale volum.

[Indigo]

Det høres ut som en fin måte å gjøre det på.