Styrketrening og graviditet

[Treningsglad jente!]

Hvis kroppen er vant med å trene tung styrke (gjort dette over mange år), kan man da fortsette med dette under graviditet? Eller er det noe i forhold til styrketrening det er viktig å ta hensyn til? Jeg er ikke gravid, men den dagen jeg blir det har jeg et ønske om å kunne trene, slik at jeg ikke forfaller helt. Sikkert flere som vet en del om dette temaet? Og kanskje noen har vært/er gravide som trener styrke? Blir glad for svar

[Keegil]

Du kan jo starte med å lese denne: http://fitnessbloggen.no/gravide-trening/

[Treningsglad jente!]

Da r d bare å pumpe jern med kul på magen jenter ;-)

[Tor]

Vurdert Yoga for gravide? Fint alternativt har jeg hørt; til og med for de som løter tungt

[Treningsglad jente!]

Vurdert Yoga for gravide? Fint alternativt har jeg hørt; til og med for de som løter tungt

Det kan være et alternativ ja