fettmasse

[ROHE]

Trener 3 ganger i uka, og trener hardt.. jeg har gått ned ca 4 kg siden april, så en normal sunn nedgang.. men jeg får liksom ikke vekk dette overflødige fette rundt magen... jeg spiser sundt, og spiser på det gjevne...forslag? hva gjør jeg feil?

[Tor]

Legger denne over i nybegynner slik at du kan få hjelp

[Tomt]

Trener 3 ganger i uka, og trener hardt.. jeg har gått ned ca 4 kg siden april, så en normal sunn nedgang.. men jeg får liksom ikke vekk dette overflødige fette rundt magen... jeg spiser sundt, og spiser på det gjevne...forslag? hva gjør jeg feil?

Kom gjerne med en oversikt over hva du spiser, og i hvilke mengder, så blir det lettere å hjelpe deg! Samt høyde, og vekt:) Jente/gutt?

Bra jobba med 4kg så langt, da!

[ziggy]

Enig med Britti, her er det for lite info til å si noe. Ligger du i underskudd på kaloriene?