Jenter, hvor lang tid bruker dere på en vanlig treningsøkt?

[eelise]

45min - 1t og 15min, spørs helt

[dumle]

1,5 time max. Merker som regel at det er på tide å dra hjem når THX-slyngene blir brukt som huske, eller når jeg tar meg i å titte tomt på andre...

[AnonymCapybara]

Jeg har alltid som mål å være effektiv fordi jeg leste at nivået av testosteron synker mye etter omtrent en time (men vet ikke om det teller for oss jenter, eller om det er ekstra ille fordi vi ikke akkurat har så mye av det fra før?) meeeen jeg er der som regel bortimot to timer. Tida bare flyr!

[Asta]

Styrkeøkter blir omtrent 1-1,5 time, mens intervalløkter fort tar nesten to inkludert oppvarming og nedjogg, tøying og premiekoseslyngetrening til slutt

[Mak]

Som regel 1,5 til 2 timer hvis jeg skal på treningsstudio. Ellers kondisøkter på 20-30minutter.

[nena]

bruker 45-60 min. Da trener jeg veldig effektivt med bare supersett, dermed bruker jeg nesten ikke noe tid på pauser. I tillegg til å bruke kort tid får jeg opp pulsen i styrkeøkten. Digger å trene sånn Kondis trener jeg separat og er alt fra 40-90 min .

[Janka]

30 min styrketrening i lunsjen på jobben. Med tre barn må man være effektiv:) Om jeg får syklet litt i helgen, blir det ca 2 t.

[Malin]

1-1,5 timer

[Jane Doe]

Bruker ca 45 minutter til oppvarming\cardio, deretter ca 1 time og 15 minutter på styrkedelen. Kjører hele økten uten pauser