IQ Proteinpannekake (ferdigmiks)

[Helle G]

Hola!

Noen som har erfaring med den ferdige tørrmiksen med proteinpannekaker fra IQ?

Altså denne (les her:

IQ Protein Pancakes 910g Proteinfabrikken - Proteinfabrikken NO

)

Har bare hørt en person som har prøvd de, og han ble ganske dårlig i magen av de

Men det virker så digg å ha alt ferdigblanda! Har ikke gått til innkjøp av bakepro og vaniljeprotein kun for å lage pannekaker noen ganger.. Men kanskje det er verd det, allikevel

Anyone?

[Moniique]

Har ikke prøvd den der! Men lager proteinpannekaker selv av Bokhvete pannekake mix, som e blander i 2egg+vann el melk, bakepro el.vanilje protein, fiberfin og evt kanel og kardemomme, de blir alltid perfekte og gode!

[Bente Aa]

Jeg har brukt to bokser av disse nå, genialt enkelt! Smaker godt og jeg har ikke hatt noen mageproblemer heller Spiser de ofte til frokost - senest i dag.

[Helle G]

Har ikke prøvd den der! Men lager proteinpannekaker selv av Bokhvete pannekake mix, som e blander i 2egg+vann el melk, bakepro el.vanilje protein, fiberfin og evt kanel og kardemomme, de blir alltid perfekte og gode!

Aha, så du tar utgangspunkt i en ferdigmiks? Clever, den likte jeg! Men hvordan blir pannekakene, får du de tynne og fine slik som "vanlige" pannekaker (alt ettersom hvordan man vil ha de da ) ? Eller blir de klumpete, stive og rare? :/

[Helle G]

Jeg har brukt to bokser av disse nå, genialt enkelt! Smaker godt og jeg har ikke hatt noen mageproblemer heller Spiser de ofte til frokost - senest i dag.

Så bra å høre! Vurderer virkelig å kjøpe med en boks, det koster jo 199 på rema1000, kontra bakepro til 349 Smaker de nesten som vanlige pannekaker eller (nesten ingenting) ?

[Bente Aa]

hmm nei, de smaker vel en blanding av vafler og pannekaker. Jeg synes de var så som så første gangen, men blitt bedre og bedre etter hvert. De er søtere enn jeg forbinder med pannekaker, og har vel en anelse kardemomme i seg (?) så de smaker mer enn vanlige pannekaker

Jeg bruker som oftest blåbær på de - nydelig

[jallajalla]

Vet noen hva næringsinnholdet i disse er..?

Finner det ikke på PF sine sider :/

Edit: jeg er visst ikke både pen og smart selv om mamma sier det.

[Bente Aa]

Vet noen hva næringsinnholdet i disse er..?

Finner det ikke på PF sine sider :/

Er det ikke det som står i linken over her da?

Kopiert fra linken:

Innhold

Næringsverdi Pr servering 70g (2 pannekaker) Pr 100g ADI%

Energi 1096 kJ (260 kcal) 1570 kJ (372 kcal) **

Protein 18,0 g 25,9 g **

Karbohydrater 36,2 g 51,7 g **

- Hvorav sukkerarter 1,8 g 2,6 g **

- Hvorav Laktose 0,4 g 0,6 g **

Fett Total 3,2 g 4,6 g **

- Hvorav mettet fett 0,6 g 0,9 g **

- Hvorav enumettet fett 1,1 g 1,8 g **

- Hvorav flerumettet fett 1,6 g 2,3 g **

Kolesterol 27 mg 39 mg **

Kostfiber 4,2 g 6,6 g **

Natrium 0,26g 0,37 g **

Kalsium 190 mg(24%)* 270 mg (34%)* *

* % av referanseverdi (av anbefalt daglig intak (ADI))

Ingredienser: Hvetemel, myseproteinkonsentrat, eggehvite protein, maltodekstrin, melkeprotein konsentrat, solsikkeolje, havrefiber, hevemiddel (natrium bikarbonat), fortykningsmiddel (guar gum), salt (natriumklorid), aroma, kanel, surhetsregulerende middel (mononatriumfosfat), søtstoff (sucralose), emulgator (soya lecitin). Inneholder kunstig søtstoff.

Allergiinformasjon: Inneholder hvete (gluten), melkekomponenter, eggehvite protein, solsikkeolje og soya lecitin.

[Oddis]

Vet noen hva næringsinnholdet i disse er..?

Finner det ikke på PF sine sider :/

Står jo på bildet av boksen: 18 gram protein, 35 gram karb, 3 gram fett

[stille]

Bente, hvor lenge varer en sånn boks? For jeg ser det er nesten 1 kg pulver... Er de pannekakene mettende? Holder med å spise 2? Det ser veeeldig lurt ut og jeg også har lyst å prøve

[jallajalla]

Står jo på bildet av boksen: 18 gram protein, 35 gram karb, 3 gram fett

HAHAHAHAHAHAHAHAAAA!!!!!!!!!!!!!!!

[ATTACH]37411[/ATTACH]

[Bente Aa]

Bente, hvor lenge varer en sånn boks? For jeg ser det er nesten 1 kg pulver... Er de pannekakene mettende? Holder med å spise 2? Det ser veeeldig lurt ut og jeg også har lyst å prøve

Det kommer vel litt an på hvor mye man spiser Jeg har vel en slik boks i ca 2 uker, da spiser jeg de ikke hver dag. Bruker 2 målebeger pulver til 1,5 dl vann. Jeg er ikke den som blir raskt mett, så det er passe frokost til meg,men kan ikke kalle meg stappmett av de.

[Helle G]

HAHAHAHAHAHAHAHAAAA!!!!!!!!!!!!!!!

[ATTACH]37411[/ATTACH]

Hahahaha

[Moniique]

Aha, så du tar utgangspunkt i en ferdigmiks? Clever, den likte jeg! Men hvordan blir pannekakene, får du de tynne og fine slik som "vanlige" pannekaker (alt ettersom hvordan man vil ha de da ) ? Eller blir de klumpete, stive og rare? :/

De blir tynne og fine som vanlige pannekaker ja, self alt etter hvor mye røre enn har i panna! Så er det bare å ha på det enn måtte ønske og rulle de sammen, blir bare bittelitt "tørrere enn vanlige pannekaker! Bruker raps olje til stekingen da!

[Olaf G.]

De smaker helt greit, men er ikke verdens beste næringsinnhold. De heter jo proteinpannekaker, men jeg brukte det som karb.-kilde når jeg spiste de.

Ville heller laget egne.

[alexrere]

På Rema 1000 kjøpte jeg den for 189. Smakte godt, brukte fry light i panna. Sparer mye tid og lett å få i seg carbs på en treningsdag. Var ikke så mye sukker i den, så jeg synes næringsinnholdet er greit for treningsdag.

[Helle G]

Kjøpte de i dag på Rema 1000 jeg og, for 189 spenn var det ikke så jævla ille pris

Funker vel greit som frokost tipper jeg, godt med litt carbs på mårran Spent på å prøve de! Luktet på miksen, luktet overraskende digg Håper de smaker tilsvarende. Finner det ut i morgentidlig!

[MEvsME]

Denne miksen koster 18 kr per pose for 350 g.

[ATTACH]37599[/ATTACH]

Pannekake som karbkilde:

Jeg bruker 80g kakemiks, 2 egg, vann og sukrin som gir 2-3 pannekaker:)

Pannekake - mer protein, mindre karb:

1 boks mager kesam, 2 egg, 30g kakemiks(eller proteinpulver), 1-2 ts fiberhusk og sukrin:)

Har ikke regnet på næringsinnholdet, men et (u)trent øye ser fort at det er ikke så værst:D Beklager litt off topic, men ville dele tipset;)

[Helle G]

Takk for respons og gode tips!

Prøve pannekakene, men de smakte veldig mye, og ingenting pannekake Så med blåbærsyltetøy ble det bare totalt mindfuck, så jeg klarte ikke få ned resten av pannekaka engang. Men om det går på at jeg er kresen i matveien eller om de faktisk ikke er så gode, er jeg usikker på

[Moniique]

Takk for respons og gode tips!

Prøve pannekakene, men de smakte veldig mye, og ingenting pannekake Så med blåbærsyltetøy ble det bare totalt mindfuck, så jeg klarte ikke få ned resten av pannekaka engang. Men om det går på at jeg er kresen i matveien eller om de faktisk ikke er så gode, er jeg usikker på

Da synest jeg du skal prøve mine pannekaker!

Bruker som oftes denne blandingen og får 4 store fine pannekaker:

40g Bokhvete pannekake mix

10-20g Bakeprotein

10g Fiberfin

evt kanel og kardemomme - sukrin om du skal ha dessert pannekaker

2egg + evt ekstra eggehviter

litt melk el vann som jeg pisker sammen med eggene først, så ha oppi det tørre

La svelle i ca 10min og stek med litt olje el smør