Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hummus

  • 200 g kokte kikerter
  • 1 ss tahine
  • 2 fedd hvitløk, knuste
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1/2 ts salt
  • 2 ss sitronsaft
  • 2 ss olivenolje
  • 1/2 dl lunkent vann
  • litt hakket flatpersille og kajennepepper til servering

Hummus

Bland kikerter, tahine, hvitløk, kummen, sitronsaft, olivenolje og 1/2 ts salt i en hurtigmikser. Tilsett vannet mens maskinen går.

Hummusen skal ha en smidig og kremet konsistens. Kanskje må du ha i litt mer vann. Smak til med salt og sitronsaft.

Ha hummus over i en flat skål og dryss over litt kajennepepper, persille og en stråle olivenolje.

Bruk Hummus som dipp til grønnsaker, tilbehør til maten eller som pålegg ;)

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/926-hum-hum-hummus/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...