T-bone_84 Skrevet 23. mai 2012 Del Skrevet 23. mai 2012 Kjørte noen sett med militær press (barbell stående over hodet osv) mellom knebøy setta i dag. Mest for at jeg klødde så jævlig i overkroppen, så måtte gjøre noe. Men jeg merker nå at det tok ganske bra oppe på skuldra. Betyr det at militær press kan erstatte shruggs? Eller er jeg helt på jordet? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone_84 Skrevet 23. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 23. mai 2012 Gjør jeg shruggs tett gærnt da eller? Synes shrugs ikke tar så mye jeg. Betyr det at jeg kjører for lave vekter på shrugs? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SebArneberg Skrevet 23. mai 2012 Del Skrevet 23. mai 2012 Spor. Vil gjerne følge med her, da jeg føler jeg får absolutt 0 ut av shrugs. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone_84 Skrevet 23. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 23. mai 2012 Hvordan gjør du de? Jeg bruker bare 2 manualer, normalt mellom 21 og 33 kg. Så bare løfter jeg my skuldra/nakken whatever. Jeg føler jeg får lite ut av det i allefall Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone_84 Skrevet 23. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 23. mai 2012 ty Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 24. mai 2012 Del Skrevet 24. mai 2012 Riktig som asle sier. Skulderpress bak nakken tar traps en del, men er ikke en øvelse jeg vil anbefale. Forøvrig er militærpress en rå øvelse! Fortsett å kjøre den :-) Medium grip all the way! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.