jente93 Skrevet 17. mai 2012 Del Skrevet 17. mai 2012 I forhold til at jeg vil se resultater fortest mulig og få en trent kropp, hvordan bør forholdet mellom styrke- og utholdenhetstrening fordeles? Antall økter av hver i uka ? Noen som kan forklare meg litt!! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8712-forholdet-mellom-styrketrening-og-utholdenhet/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 17. mai 2012 Del Skrevet 17. mai 2012 1:0 Altså, du trenger ikke cardio i det hele tatt hvis målet kun er å se bedre trent ut. Melo 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8712-forholdet-mellom-styrketrening-og-utholdenhet/#findComment-311023 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jente93 Skrevet 19. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 19. mai 2012 Kommer helt an på. Hvis du har mye flesk som skal av vil all aktivitet hjelpe. Styrketrening er et must nesten uansett mål - skjelett med hud over er sjelden fint Vil ikke påstå at jeg har mye flesk som skal av, heller bare det at kroppen er slapp i fisken!! Tar i mot alt av tips Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8712-forholdet-mellom-styrketrening-og-utholdenhet/#findComment-313728 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mari0 Skrevet 20. mai 2012 Del Skrevet 20. mai 2012 Fokuser på styrketrening, legg inn cardio etter behov Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8712-forholdet-mellom-styrketrening-og-utholdenhet/#findComment-314069 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Charlotte Lund Skrevet 20. mai 2012 Del Skrevet 20. mai 2012 Om jeg ønsker å gå ned i fettprosent, høres det da greit ut med 4 ganger styrke i uken og 2 ganger intervall? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8712-forholdet-mellom-styrketrening-og-utholdenhet/#findComment-314078 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.