Vektnedgang:)

[Miranda3]

Er det mulig å gå ned 5 kg på 1 eller 2 mnd?

Og hvilke gode råd har dere ift kosthold og trening for å gjøre det?

Dette er ikke noen hurtigslanking spørsmål, jeg bare lurer på om dette er mulig uten at en må sulte seg ihjel men være fornuftig?

[missi]

Det kommer vel an på hvor mye du har å ta av da?

[BadWolf]

Jada kutt ut karbohydrater , drikk lite vann og spis kun salat, så mister du gjerne 5 kg på to dager. Forsto spørsmålet ditt, mener bare at vekt er en veldig dårlig måling for fettap

Men som missi sier, det har veldig mye å si på hvor mye fett du har liggende

[Miranda3]

Veier 71 kg, 171 i lengen og har 50 kg muskelmasse ifl en tanita maskin for 2 mnd siden he he.

[Miranda3]

3-4 kg iallefall:)

[FrkVil]

Jada kutt ut karbohydrater , drikk lite vann og spis kun salat, så mister du gjerne 5 kg på to dager. Forsto spørsmålet ditt, mener bare at vekt er en veldig dårlig måling for fettap

Men som missi sier, det har veldig mye å si på hvor mye fett du har liggende

Går det an å være mer nedlatende? Jenta spurte om et spørsmål,og er sikkert ikke så lest opp på dette som deg! Der ER mulig å svare skikkelig...

[missi]

De siste kiloene sitter alltid best fast, men med sunt kosthold og effektiv trening vil du nok kunne gå ned da, eller eventuelt gjøre om fettet til muskler.. Dvs kroppen blir strammere og du slankere, selv om vekta kanskje er noen lunde den samme.. Muskler veier mer enn fett Jeg har sett ganske mange slanke, små damer som veier ganske så mye fordi dem er GODT trent.. Bedre det enn å være spinkel og lett uten en muskel, ikke sant?

[BadWolf]

Går det an å være mer nedlatende? Jenta spurte om et spørsmål,og er sikkert ikke så lest opp på dette som deg! Der ER mulig å svare skikkelig...

Som du ser påpeker jeg at det ikke var et svar på spørsmålet, men mer for å sette i perspektiv hvor lite vekt egentlig sier. Så sa jeg meg enig med missi, siden fettmassen en har påvirker hvor mye en kan miste.

Det er du som tolker det nedlatende, det var ikke ment nedlatende, og synd om det ble oppfattet slik. På en annen side er du her veldig rask på å gå i anngrep på noe som for alt du kunne vite være en missforståelse ( noe det faktisk var ). Jeg svarer for å hjelpe ikke bryte ned selvtillitten til noen som har tatt opp motet til å spørre, men for å kunne gi et skikkelig svar ønsket jeg å vite mer.

For å komme tilbake til tråden så vill jeg anbefale deg å måle resultatene dine med målebånd og / eller fettklype. Jeg vill også anbeale en moderat diett, siden det er lettere å holde seg til i lengden. Jeg får selv resultater fort nok med å være moderat:)

[Miranda3]

Strong is the new skinny;) Enig der ja! Ikke ut etter noe spinkel kropp-og heller ingen hurtig løsning. Var bare interessert i å høre ulike meninger om "casusen".

[FrkVil]

Som du ser påpeker jeg at det ikke var et svar på spørsmålet, men mer for å sette i perspektiv hvor lite vekt egentlig sier. Så sa jeg meg enig med missi, siden fettmassen en har påvirker hvor mye en kan miste.

Det er du som tolker det nedlatende, det var ikke ment nedlatende, og synd om det ble oppfattet slik. På en annen side er du her veldig rask på å gå i anngrep på noe som for alt du kunne vite være en missforståelse ( noe det faktisk var ). Jeg svarer for å hjelpe ikke bryte ned selvtillitten til noen som har tatt opp motet til å spørre, men for å kunne gi et skikkelig svar ønsket jeg å vite mer.

For å komme tilbake til tråden så vill jeg anbefale deg å måle resultatene dine med målebånd og / eller fettklype. Jeg vill også anbeale en moderat diett, siden det er lettere å holde seg til i lengden. Jeg får selv resultater fort nok med å være moderat:)

Ok,da misforsto jeg Måten det ble skrevet på virket bare litt ovenpå og ned for min del... Har sett det i flere tråder tidligere til nye medlemmer som lurer,og som gjerne ikke er så opplyst! Men nok om det

[oslove]

Det er ikke vanskelig å oppnå store forandringer på 2 mnd så lenge du jobber for det.

Har du gått ned noe tidligere?

Hvordan spiser du i dag?

Hvordan trener du i dag?

[BadWolf]

Strong is the new skinny;) Enig der ja! Ikke ut etter noe spinkel kropp-og heller ingen hurtig løsning. Var bare interessert i å høre ulike meninger om "casusen".

En kan miste overaskende mye fett på 1 måned. Jeg sto stille lenge og følte jeg ikke fikk framgang. Så kom jeg meg på skikkelig diett og opplevde raskere resultater enn det jeg ante var mulig. Som mange andre som har slitt med sideflesk eller andre problemområder var jeg overbevist om at mitt tilfelle var spesielt hehe