Kisse Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Hei, kvinne på 28 år og trener mye styrke. Er lei de samme øvelsene på skuldre og lurer på om noen har gode øvelser på skuldre de vil dele? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Flytter denne slik at du kan få svar! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Melo Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Skulderpress/Militærpress med manualer/stang sittende og stående, sidehev, upright rows, arnoldpress osv. Du kan også finne mange forskjellige øvelser til skuldre her:http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/skuldre/ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lima82 Skrevet 23. april 2012 Del Skrevet 23. april 2012 Jeg lærte en ny skulderøvelse for 14 dager siden, og syns den er ålreit. Merker denne dagen etter I hvertvall så holder jeg i ei vektskive opp framfor meg, løfter opp, rundt hodet og ned igjen, i en sirkel liksom. Skjønte du den? I dag holdt jeg i en 10kgs vektskive og tok ti stykk x3 på høyre/venstre side. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.