Kjøre tungt tidlig om morgenen? Noen erfaringer?

[Gjest]

Hei. Skal sette i gang med 5x5 i 10 uker fra neste mandag og lurer på om kroppen vil reagere positivt hvis man tar øktene tidlig om morgenen? Hvis jeg f.eks. tar en proteinshake og frokost (cottage cheese pluss banan) kl 05:40 og kjører økten fra 06:30, vil det gå som det skal og vil kroppen tåle et tungt økt så tidlig? Eller er det mere gunstig med å kjøre øktene litt utover dagen.

Grunnet til det er at tilgjengelighet av plass og vekter er så mye bedre om morgenen på et treningssenter, man kan bytte stasjoner uten å vente og ha færre oppmerksomhetstyver.

Del erfaringer og si hva du tenker. Hilsen Ella.

[Fitplease]

Jeg har de siste to ukene kun trent om morgenen (kl 7), og har hatt like stor progresjon som da jeg trente på kvelden. :thumbsup:

[DukeNukem]

Jeg har trent tidlig hver dag siden jeg begynte på universitetet og merker ingen forskjell på det og trene på ettermiddagen eller kvelden,

[Preben35]

Har god erfaring med å trene tidlig. :thumbsup: Kan ta ett par økter å vende seg til det, men..

[ChrisE]

Jeg bruker også et 5x5 program, og tar en morgenøkt i ny og ne. Første gangen var det litt tungt, spesiet knebøy. Følte jeg hadde litt mindre futt enn på ettermiddags- eller kveldstid, og trengte litt lenger pause mellom settene.

Blir dog vant til det etter et par økter - vertfall ble jeg det. Hadde en morgenøkt senest i dag (eller i går, for å være helt nøyaktig), og den føltes ikke noe annerledes enn en kveldsøkt.

Pluss, du får kjenne på den gode følelsen av å være ferdig med dagens økt før dagen egentlig har begynt. :thumbsup:

[Gjest]

Takk for updates, siste helg med øl og snup, og så er det hard core training mania i 10 uker.

[Kimo]

Trener alltid etter frokost, jobber kveld og natt så noe annet blir uaktuelt. Har blitt veldig vant til det og yter like bra om ikke bedre, i tillegg til at jeg har en generelt deilig følelse resten av dagen med ekstra energi