Krampe?

[Gjest Brukernavn007]

Da jeg drev å trente bakspart tidligere fikk jeg så sinnsykt krampe i venstre kne/legg...(baksiden av kneet på en måte)

Er det dumt å kjøre på videre når man kjenner man får krampe? Kanskje jeg skulle gått ned litt i kg?

Vil liksom ikke pådra meg en skade pga egen uvitenhet Høhø...

[FrkHoel]

Krampe er vel ikke noe værre enn at det gjør vondt? jeg hadde ikke redusert kg om krampen ga seg, men du må nesten kjenne på det selv og gjøre hva du føler er best

[Gjest Brukernavn007]

Jeg kjørte på jeg så fikk jeg heller deale med at det gjorde 3 ganger så vondt etterpå Så kom jeg plutselig på at kanskje det ikke var så smart, men hvis det ikke har noenting å si så er det jo ikke noe å være redd for:p Takk for svar:)

[Therese]

Prøv å kjør litt roligere. Krampe = sammentrekningsreaksjon når en muskel blir satt på strekk for fort/mye

[Gjest Brukernavn007]

Prøv å kjør litt roligere. Krampe = sammentrekningsreaksjon når en muskel blir satt på strekk for fort/mye

Okaj:) Jeg tok det litt roligere etter at krampen kom, så var nok fordi jeg kjørte for hardt og fort jeg fikk krampen:)

[bjorlien]

jeg har vært lenge plaget med krampe i muskler både under og dagene etter trening. det har kommet periodevis. men etter jeg startet med ett vitamintilskudd som heter Magnesium Trippel har d gitt seg helt.. bare som ett tips hvis du plages av krampe!

[Gjest Brukernavn007]

jeg har vært lenge plaget med krampe i muskler både under og dagene etter trening. det har kommet periodevis. men etter jeg startet med ett vitamintilskudd som heter Magnesium Trippel har d gitt seg helt.. bare som ett tips hvis du plages av krampe!

Plages vel ikke akkurat Er ny innen trening så når jeg fikk krampe i leggen i dag så ble jeg litt småredd for om jeg hadde strekkt noe å måtte ta treningsfri eller enda verre, så da er det greit å ha forum hvor en kan spørre å få svar Krampen ga seg ganske kjapt å har ikke merket noe mer etter det så det var nok bare det at jeg jobbet for fort:D

[Robert André]

natrium, kalsium, kalium, magnesium og bikarbonat. Drink some water as well!

[Gjest Brukernavn007]

natrium, kalsium, kalium, magnesium og bikarbonat. Drink some water as well!

Thanks;)