Trenger hjelp til og sette opp en kostplan for min mor

[goldsilver]

...

[Bandea]

Kanskje lurt å ta utgangspunkt i kostholdet hun allerede har og heller gjøre justeringer i forhold til det.

[goldsilver]

Det er veldig ustrukturert, så er villig til og starte på nytt

[BadWolf]

Siden du har det som oppgave burde gjerne du sette opp en kostholdsplan og heller spørre om input ?

[goldsilver]

Setter mer enn gjerne opp kostplaner, men er på diett og skal stå på scenen om 3 uker. Er ikke matoppskrifter som frister aller mest nå..

Det er bare et spørsmål om hjelp fra andre på forumet.

[Bandea]

Du kjenner nok din mor best. I stedet for å "revolusjonere", så ta en prat med hun og skriv sammen en liste over matvarer hun liker, foreslå matvarer du vet vel være bra for henne og komponér forslag til måltid hun kan spise ut i fra det.

[Christoffer L.]

Hvordan kan fantasien svikte når du er på deff? Fatter ikke at folk fremdeles bulker/deffer... Den beste dietten/kostplanen er den du kan følge over tid, da det tross alt er over tid du vil få resultater. Umulig for noen å sette opp en diett til mora di når du hverken nevner hva hun liker, hvor høy hun er, hvor mye hun veier og hvilken metabolsk biotype hun er (sympatisk/parasympatisk).