Kvalm og får ikke i meg mat!

[fitforfight]

Hallo!

Har hatt problemer de siste dagene med å få i meg mat..

Føler meg slapp på trening, litt svimmel til tider.. Også når jeg skal spise etterpå blir jeg kvalm så fort jeg tar maten i munnen... Jeg prøver å finne ting jeg virkelig har lyst på og har driiit lyst på det helt til det kommer inni munnen.... hvorfor?

Er som oftes etter trening, men i dag har det vært slik hele dagen... What to do?

Kan det være jernmangel? Leste at det kunne oppstå ved hard trening over lengre tid, at man da kunne miste matlysten?

Noen som kan gi meg noen tips?

[Kiine]

Uff, hørtes ikke noe deilig ut! Sikker på at du ikke brygger på noe influensa og ekle basselusker da?

[Lilo]

Jeg har det slik om jeg begynner å blir syk, så smoothie og kaloritett mat blir gjerne løsningen for min del til apetitten kommer tilbake.

[larskr]

hvis dette vedvarer som problem, ville jeg kontaktet fastlegen. Manglende appetitt kan skyldes en hel haug av ting.

[Gjest Jester]

Som regel har jeg det slik om det går for lenge mellom måltider, da går sulten over til kvalme og tiltaksløshet. Får lyst å bare "la det gå over" i stedet for å lage meg mat. Men vet at det ikke fungerer så da begynner jeg bare å småspise helt til jeg blir sulten i stedet for kvalm igjen så hiver innpå.

[Lilo]

Salte matvarer som nøtter og spekeskinke pleier også å hjelpe.

[K-J]

Har du fått i deg nok mat før trening? Hvis jeg ikke spiser godt et par timer før trening føler jeg meg kvalm og uggen, har tilogmed ved et tilfelle kastet opp :/

[fitforfight]

hei alle! Takk for gode svar!

Spiser godt før trening.. Føler det går litt bedre nå! Men er litt kvalm enda når jeg spiser! Tar i betraktning at jeg hadde menstrasjon når jeg var på det verste, og dette kan jo så klart å ha med det å gjøre! Tenker å ta en test hos legen.. Sjekke litt vitaminer osv! Har jo ikke trent så hardt som dette før, og da kan det jo hende jeg trenger litt mer av noe!