Mage....

[Draug]

Hva er den beste effektiviteten til å trene mage ?

Pilates

Trento Sørumsand kjører Mage/Rygg gruppetime hver Mandag 18:30 og Fredag 10:15 kjører de 45-60minutter Pilates, så hvis man vil ha den optimale og komplette magetrening som også inkluderer ryggøvelser, så anbefaler jeg dette. Nå er det ikke sagt at man skal dra DIT, men finnes sikkert et lokale nært deg som kjøre gruppetimer.

Skal sies at jeg ble frelst etter å ha prøvd pilates og har nå droppet generelle mageøvelser i mitt program og deltar heller på gruppetimene 2x i uken.

Pro JB

[Anna]

Pilates

Trento Sørumsand kjører Mage/Rygg gruppetime hver Mandag 18:30 og Fredag 10:15 kjører de 45-60minutter Pilates, så hvis man vil ha den optimale og komplette magetrening som også inkluderer ryggøvelser, så anbefaler jeg dette. Nå er det ikke sagt at man skal dra DIT, men finnes sikkert et lokale nært deg som kjøre gruppetimer.

Skal sies at jeg ble frelst etter å ha prøvd pilates og har nå droppet generelle mageøvelser i mitt program og deltar heller på gruppetimene 2x i uken.

Pro JB

Hvordan ser dette mage-opplegget ut?

[Gjest aaa]

Hvordan ser dette mage-opplegget ut?

Hvis du stiller deg foran et speil og ser på det som er rundt navelen, så ser du det. Du kan eventuelt ta en titt på samme området hos andre. Mager ser ganske like ut.

Sorry...klarte ikke å dy meg...Jeg har klart å unngå å skrive "stekepanne" i "hva steker dere maten deres i"-tråden, men nå klarte jeg ikke lenger

[Draug]

Hvordan ser dette mage-opplegget ut?

Som Engine sa, er en ting med navle lo litt der..

MEN - Pilates går ut på å utføre øvelser hvor man har magemuskulaturen spent til enhver tid, litt vanskelig å forklare så fant et klipp på youtube som er på Engelsk.

Anbefaler å oppsøke en gruppetime, så får du all informasjonen underveis der, eller kom en tur til Sørumsand hehe