Dantes DC Training

[Draug]

Hei!

Jeg har hørt mye og lest mye om det som kalles doggcrap trening og lurte på om det var noen på forumet som har testet ut dette og kan gi tilbakemeldinger angående inntrykk.

Det jeg lurer mest på er den økonomiske delen når det kommer til kosthold, har hørt at det kan være relativt svindyrt?

Har 5 uker igjen av et 9 ukers program og driver å ser etter programmer som øker muskelvekst.

Mvh

Pro JB!

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg trente det i 4 eller 5 år. Likte det godt og hadde god fremgang, ble coachet av Skip mesteparten av den tiden. Ser ikke hva som skal gjøre dietten noe dyrere en andre dietter?

[Draug]

Fikk vel inntrykk av at matmengden var en del større med tanke på treningen?

Finnes det noe ferdigoppsatte programmer eller må man ta kontakt med DC gutta for å få satt opp et?

[Stig Ingebrigtsen]

DC krever ikke noe mer mat en andre treningsprogrammer vil jeg påstå. Og så lenge man ikke tar de valgene som de største gutta gjør så vil det bare være tull å spise flere tusen kalorier over vedlikehold og tro det vil bli mer muskler en fett av det.

Du kan lese mye om DC her, oversatt til norsk:

http://www.fitnessprat.no/f21/les-denne-forst-best-of-doggs-place-14128/

[Espen Espelund]

Jeg har trent det i tre perioder og har alltid hatt knallbra erfaring med det. Det var også det første programmet jeg gikk på når jeg starta å trene for mange år siden, og ignorerte glatt advarslene om hvor erfaren man måtte være for å kjøre det.

http://fitnessbloggen.no/doggcrap-trening/

[Gjest]

Jeg har trent det i tre perioder og har alltid hatt knallbra erfaring med det. Det var også det første programmet jeg gikk på når jeg starta å trene for mange år siden, og ignorerte glatt advarslene om hvor erfaren man måtte være for å kjøre det.

http://fitnessbloggen.no/doggcrap-trening/

Så du kan anbefale det selv om man ikke er så alt for erfaren? Brukte du også såkalt "extreme stretching"?

[Espen Espelund]

Så du kan anbefale det selv om man ikke er så alt for erfaren? Brukte du også såkalt "extreme stretching"?

Det er vel å dra den litt langt at jeg anbefaler det, men det funka for meg. Jepp.