Gå til innhold

Vekt på stang?


Carina Irene

Anbefalte innlegg

Er det virkelig såå ille å bruke smithmaskinen ? Jeg har alltid brukt den, og har ikke fått noen skader i det hele tatt. Hvis jeg f.eks. skal ta knebøy uten smithstativet har jeg så dårlig balanse at jeg ikke får det skikkelig til. I tillegg føler jeg at stanga vil falle nedover ryggen når jeg har kommet i oppreist posisjon.

Det er faktisk såå ille. Smith går under apparater og apparater trener ikke støttemuskulatur i den grad frivekter gjør. I en artikkel jeg leste mente de faktisk at apparater var farlig på sikt, hvis man trente ofte og over lengre tid.

Les mer om det her: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1602

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • 2 måneder senere...
  • 7 måneder senere...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...