Shooesfly Skrevet 26. februar 2012 Del Skrevet 26. februar 2012 Tenkte jeg skulle prøve å logge det jeg spiser litt fremover for å se sånn ca hvordan det ligger an. Prøvde å skrive opp maten for i går og fikk dette. Stemmer det? Virket som om det var veeeldig mye fett [ATTACH]11776[/ATTACH] I så fall har jeg driti meg hardt ut og må passe på hva jeg spiser Skal sies at målet er å gå opp i vekt og muskelmasse Tor 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 27. februar 2012 Del Skrevet 27. februar 2012 Uten å ha regnet på det ser ut som det kan stemme. Det er en del fett i nachos, kyllingkjøttdeig og ost. Du kan bytte ut nachosen i første omgang i hvert fall Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Uhlen Skrevet 27. februar 2012 Del Skrevet 27. februar 2012 Kan jo med fordel bytte ut rømmen med kesam og, om du vil senke fett-inntaket litt (øker jo protein-inntaket i samma slengen). Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 27. februar 2012 Del Skrevet 27. februar 2012 Dersom du vil opp i vekt på en fornuftig måte (legge på deg muskler og ikke 10kg ++ fett i slengen) ville jeg anbefalt deg mat som gir deg mer i form av mikronæringsstoffer - noe det er manko på i f eks nachos men overvekt av konserveringsmidler Havregryn, ris, potet, kjøtt, fugl, fisk, nøtter, frukt og grønnsaker! Shooesfly 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shooesfly Skrevet 27. februar 2012 Forfatter Del Skrevet 27. februar 2012 Ser ut som noen er nødt til å ta et ordentlig basketak her jaa Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.