Spisedag

[asianface]

Hva spiser dere på lørdager ?

Jeg spiser mer karbohydrater og mindre proteiner på lørdager.

Det jeg spiser er da litt av chips, snop og brus. Pizza eller kebab maks engang i måneden.

[Storoe]

Du kunne vel også fortalt oss hva du spiser på en spisedag, ikke bare at du øker inntaket på karbohydrater og mindre proteiner.

Selv øker jeg inntaket på karbohydrater og kcal, springer så mye i løpet av uka at jeg unner meg en hjemmelaga pizza på lørdagskveldene. Det har blitt ukens høydepunkt når det kommer til mat, like godt hver gang, magisk!

[pakksakene]

Passe tråd og stille dette spørsmålet i. Hvor mye vil det si f.eks på diet om man spiser en kebab eller pizza hver lørdag?

[asianface]

Du kunne vel også fortalt oss hva du spiser på en spisedag, ikke bare at du øker inntaket på karbohydrater og mindre proteiner.

Selv øker jeg inntaket på karbohydrater og kcal, springer så mye i løpet av uka at jeg unner meg en hjemmelaga pizza på lørdagskveldene. Det har blitt ukens høydepunkt når det kommer til mat, like godt hver gang, magisk!

Hehe, fikset det nå. Er 98 % rehabilitert fra belastningsskade i kneet, så har lagt på meg litt i det siste så prøver å ikke øke inntaket i kcal men heller vedlikeholde eller underskudd på bulk.

[asianface]

Passe tråd og stille dette spørsmålet i. Hvor mye vil det si f.eks på diet om man spiser en kebab eller pizza hver lørdag?

Spørs jo hva du spiser i de andre måltidene, visst du storspiser kontinuerlig med tidligere erfaringer så er det veldig lett å feilet med.

Jeg for eksempel spiser 5 måltider på spisedag, mens på en vanlig diettuke så spiser jeg opptil 7 måltider.