Skadeforebyggende trening - Eirik Sandvik.

[pakksakene]

Er det noen her som har lest boken?

Vurderer og kjøpe den, men skulle gjerne visst hva dere syntes om den da den koster ganske mye

http://skadeforebyggendetrening.no/

[asianface]

Har skuldre fra før av, og har hjulpet meg selv og mine venner/bekjente skal kjøpe skadeforebyggende trening selv som jeg vet er verdt pengene, men ikke helt enda.

Var verdt hver eneste krone for skuldre manualen, men om du ikke vil betale 1000 kr så kan du prøve å lære øvelser av å se videoer av Mike Boyle, Cressey og Eirik selvfølgelig + lære teori fra dem. Mobilitet og stabilitet.

Tilslutt kunnskap koster, og du får igjen mye for det. Det er ikke bare tøye og bøye hehe

Har du noe problemer fra før av?

[asianface]

Skrevet av Mike Boyle:

Ankel Mobilitet

Kneledd Stabilitet

Hofteledd Mobilitet

Korsrygg Stabilitet

Brystrygg Mobilitet

Skulderblad Stabilitet

Skulderledd Mobilitet

Greit å vite

[pakksakene]

Har du noe problemer fra før av?

Jeg har ingen problemer nei, og leser en god del artikkeler og har sett alle filmene til ES på youtube. Gøy og kunne hjelpe folk som sliter med noe, så må nok kanskje bare kjøpe den

[Simen84]

Verdet hver eneste krone, uten tvil. Koster mindre en 2 pt-timer på elxia e.l:)

Geir