Obrero Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Var hos naprapaten en tur i går og han mente at brystmusklene har blitt litt store ifrohold til rygg, og mente at brystmusklene har dratt skuldrene litt fremover som igjen gir litt dårlig holdning. Noen med tips om fine øvelser som kan da skuldrene bak igjen? Trener Foroverbøyd roing, og den funker fint! Han sa også at setemuskulaturen var stiv, så anbefalte å tøye denne litt! Noen med tips om gode uttøyningsøvelser? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4992-%C3%B8velser-for-%C3%A5-dra-skuldre-bakover/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
asianface Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Glute bridge anbefales til setemuskelaturen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4992-%C3%B8velser-for-%C3%A5-dra-skuldre-bakover/#findComment-172614 Del på andre sider Flere delingsvalg…
textsurfer Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Facepull og tøying. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4992-%C3%B8velser-for-%C3%A5-dra-skuldre-bakover/#findComment-172625 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Low Row apperat er veldig bra for holdningen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4992-%C3%B8velser-for-%C3%A5-dra-skuldre-bakover/#findComment-172719 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zeph Skrevet 23. februar 2012 Del Skrevet 23. februar 2012 Omvendt roing er fin. Senk stanga i eit Smith-apparat eller liknande og hev beina på ein benk. Hald deg i topposisjon eit lite sekund. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/4992-%C3%B8velser-for-%C3%A5-dra-skuldre-bakover/#findComment-172770 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.