Gå til innhold

Myo reps


slettetbruker

Anbefalte innlegg

Hei og hopp!

Kjørt over/underkropp 2 splitt en stund nå og vurderer å prøve samme split, men med myo reps. Noen som har erfaringer med myo? Blir det voldsomt utmattende med to øvelser per muskelgruppe? Noen som har prøvd å blande med for eksempel vanlig serier i benkpress og myoreps på flyes?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hvordan kjørte du på markløft, knebøy og foroverbøyd roing?

Roing kjører jeg med myoreps (når jeg kjører myoreps), men ikke mark og knebøy. Blir stygt når man er sliten. Børge sier spesifikt at mark og knebøy ikke anbefales, og han sier vel egentlig benk også. Jeg kjører benk i safety rack, så da går det også fint for min del.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Roing kjører jeg med myoreps (når jeg kjører myoreps), men ikke mark og knebøy. Blir stygt når man er sliten. Børge sier spesifikt at mark og knebøy ikke anbefales, og han sier vel egentlig benk også. Jeg kjører benk i safety rack, så da går det også fint for min del.

Ja, har lest det nå. Takker for tips angående myoreps :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...