Kosthold under sykdom - hva spiser du?

[Caroline Sæterdal]

I dag er en av de få dagene i året, hvor formen er kjempe dårlig, men med små barn i barnehagen blir man på en måte dømt.

Har så vidt klart å få i meg noe mat i dag dvs 100g havregryn, 2 dl skummet melk og 2 riskaker med pitte litt peanutt smør.

Hva spiser dere når dere er syke? er dere like flinke til å holde dere til den daglige kosten under sykdom?

Jeg syntes det er veldig vansklig å holde meg på programmet mitt når jeg er dårlig, alt er bare ett ork og jeg føler selv at jeg ikke har energi til å lage noe særlig mat.

[-------------]

Spiser det jeg har lyst på. Om det er is eller havregrøt er det samme, så lenge jeg får i meg noe. Det viktigste er dog nok drikke. Siste tre dagene har jeg levd på 4 deler vann med en del eplejuice. Og et par tørre knekkebrød/brødskiver. Nå har jeg heldigvis fått i meg litt bedre mat (svinestrimler wok. nam!)

Edit: dette er ved influensa/halsbetennelse. (og ikke så veldig sunt. Men for noen dager en gang i året går det jo)

[Lily]

Kommer litt an på hvordan syk man er, men jeg regner med at det er type omgangssyke du snakker om?

Jeg får ofte cravings på en spesiell matvare når jeg er syk, så da spiser jeg det Dvs. når ting står på som verst befinner jeg meg enten sovende på sofaen eller over doskåla. Men når jeg kommer til hektene og kroppen vil ha litt mat, så får den som regel det den har lyst på :thumbsup:

[Augis]

Har en greie for sterk mat når jeg er forkjøla, så da blir det ofte godt krydret wok eller indisk (healthy style).

Hadde omgangssyke i høst, og da har selv jeg elendig appetitt. Fikk i meg en halv Skyr og et halvt egg den dagen det varte.. Samt en del vann.

[Lily]

Har en greie for sterk mat når jeg er forkjøla, så da blir det ofte godt krydret wok eller indisk (healthy style).

Hadde omgangssyke i høst, og da har selv jeg elendig appetitt. Fikk i meg en halv Skyr og et halvt egg den dagen det varte.. Samt en del vann.

Krydder er faktisk naturens medisin, så å spise krydderrik og sterk mat kan ha en positiv effekt på sykdommen

[Augis]

Krydder er faktisk naturens medisin, så å spise krydderrik og sterk mat kan ha en positiv effekt på sykdommen

Yeah I know, men mest sannsynlig sitter man i saksa om man allerede HAR blitt syk. Men jeg føler hvertfall det har en viss symptomatisk virkning (det var kanskje det du mente)! Rensker opp i nesa og halsen!

[DukeNukem]

Jeg er mann vi blir unormalt syke når vi først blir syke så dagene går som oftest med til Cola drikking i fosterstilling supersett med smågråting.

Neida, prøver å spise normalt, dog er det omgangssyken så blir det ofte mer brødmat og noe som ikke kommer så lett opp igjen.

[Lily]

Yeah I know, men mest sannsynlig sitter man i saksa om man allerede HAR blitt syk. Men jeg føler hvertfall det har en viss symptomatisk virkning (det var kanskje det du mente)! Rensker opp i nesa og halsen!

Hehe, true! Men den kan hende at det kanskje hjelper litt til bli fortere frisk