Gå til innhold

kommende ukes lunsjer


_Ørjan_

Anbefalte innlegg

Har laget opp lunsj for kommende uke.

Jeg har kuttet ut brød, ris, pasta etc og fokuserer på proteiner og grønnsaker til lunsj og middag og heller karbohydrater til kveldsmat og etter trening.

Til kommende ukes lunsj gikk det med:

450gram broccoli (frosset fra Rema 1000)

600gram Rosenkål (frosset fra Rema 1000)

4 stk selleri stenger

4 stk kyllingfileer (first price)

2 stk 125gram laksefileer fra Godehav

400gram Torsk (Lerøy)

de dagene jeg er sulten på jobb kaster jeg innpå en boks tunfisk.

post-4943-14440831331525_thumb.jpg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

holder alt det der i kjøleskapet en uke?

Prøvde en gang med kyllingfilet og salat til lunsj og hadde den i sekken i 3-4 timer og når jeg åpnet den luktet den pyy -.-:eek:

ååå nei du må ha de i kjøleskap :eek: x)

Men hvordan er det å la grønnsaker stå sånn over så mange dager før de blir spist?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...