U viten hadde usunn/juksete vekt nedgang

[Oslogutt87xoxo]

Dette er ert langt innlegg. For å få deg/dere til å virkelig forstå hva jeg ser etter. Dette er personlig og tok veldig mye av meg å skrive. Så da kjører vi på. Du har blitt advart. Skal være ærlig fra første stund. Gikk ned fra 120 kilo ish til 87 kilo på 3 mnd. Og ikke på en sunn måte. Jeg er 32 år nå. Fram til jeg var 26 så var jeg «godt trent» men bare downhill sykling/street sykling pluss fysisk jobb og smått kamp sport. Jeg havna i en 4-5 års ordentlig ned tur periode hvor jeg da la på meg til slutt 120 kilo +- . Bare data spilling og eneste turen jeg gikk ut var med bikkja fordi jeg måtte. Ble slutt med hu jeg var sammen da som etter min mening dro meg ned. Flytta halveis over norge til familie Og tok en hel omvending med god motivasjon til å gå ned i vekt. Ble kvitt rygg problemer etc og har det forsåvidt ganske bra med meg selv. Men.. Var på nav. Orker ikke noen ting. Man fant fort ut når jeg kom hit jeg bor nå at det var ikke der jeg trengte å være. At jeg hadde mer i meg. Fant en flott dame som var trent og fit om man kan kalle det, det. Dette var motivasjonen. likte meg for den jeg var. 120 eller 87 kilo. Men hun pressa meg ikke til noe. Men da fant jeg fort ut at jeg ville tilbake hvor jeg var en gang, hvor alt var stramt og jeg ikke har ett problem med å gå uten t-shirt. Ikke at det er så viktig. Men jeg vil føler meg ikke så komfortabel  når jeg feks. er på stranda. Sier ikke at jeg vil være hunk eller hva man skal ha det til. Men jeg har problemer med å sole meg offentlig feks. Jeg har lyst å løfte bryste og bli definert der jeg var for 7 år siden. Jeg vet jeg tok en snarvei med vekt nedgangen. Og heldigvis for meg endte jeg godt ut av det. Var nærme på spiseforsyrrelser men klarte og ta meg sammen. Jada jeg vet buhu. Er ikke det at jeg vil ha sympati, men prøver å gi en helhet. Åpent og ærlig. Hva kan jeg gjøre nå for mage og det henge fleske jeg har? På en sunn måte? Tålmodig er jeg, tro det eller ei. Men jeg vet ikke hva jeg kan gjøre. Jeg har vært hos pt på spenst. Fikk opplegg, følgt det. Men føler ikke jeg får forståelsen på hva jeg ville. Ikke at jeg var så ærlig om det som jeg er her nå, men tenker at det er folk her kanskje som kan hjelpe?  Nå går jeg mellom 83-84 kilo jeg trener styrke og jogger. Jeg er 185 høy. Skjønner veldig godt at ting ikke skjer på en uke eller to. Det jeg føler jeg trenger, er en måte å stramme opp bryst og mage og legger/lår. Trenger ikke noe snarvei. Men ett opplegg og kosthold kanskje? Jeg spiser ikke veldig usunt. Men igjen. Jeg har ikke peiling. Alt jeg vet er hva jeg har vært en gang. Hva jeg har blitt fortalt i forhold til ultra lyd. Der ble jeg forklart for noen år sia at jeg hadde det perfekte utgangspunktet for å bygge muskler. Hjelper på selvtilliten det så klart. Men... hvordan gjør man det da? Det er der jeg er lost nå. Sikkert mange som leser dette som syntes dette er helt håpløst. Tragisk eller noe. Tatt mye av meg for å skrive dette og åpne meg selv om det bare er på «nettet» men håper virkelig noen her kan forstå og komme med forslag/hjelp. Har aldri før hatt ett opplegg ettersom alt jeg følte da at alt kom naturlig fra sykling-jobb-og smått kamp sport den gang da.  Jeg er ikke useriøs og går in for ting som gir logisk mening for meg. Og for dere som syntes dette er en syte post eller what ever. Beklager. Men følte jeg måtte legge alle korta på borde for å kanskje få den beste hjelpen. Hvem vet. Verdt forsøket. Tusen takk på forhånd for dem som har valgt å lese innlegget. Virkelig. Setter pris på alt av forslag eller opplegg. Jeg bor i moss nå. Jobber med industri verktøy og som vert i utelivet. Er aktiv og gir alt på, ja som sagt det som kan gi logisk mening for meg. 

[Oslogutt87xoxo]

Jeg vet. Men vil bare legge til og jeg vet det så godt men jeg er lett påvirkelig. Og syntes det er utrolig kjedelig å gjøre ting alene. Har jeg noen som pusher meg så hjelper det. Jeg tar imot alt av hjelp/råd/opplegg

[PaulM]

Gratulerer med bra dame! Har du snakket med henne om hva hun synes om kroppen din?

Du har gjort en kjempejobb med å gå ned fra 120 til 87 kg på 3 måneder. Og når du har stabilisert deg på 83-84 kg er det veldig bra. Huden klarer ikke å tilpasse seg vektnedgangen så fort og du vil se litt slaskete ut fram til huden har trukket seg tilbake. Synes du skal snakke med fastlegen din om hvilke muligheter det er for at huden strammer seg opp av seg selv, og hvor lang tid det tar før det skjer.

Det vil neppe skade å drive styrketrening for å få mer muskler, mer  muskler i brystet vil sikker løfte overflødig hud på bryst og mage å få det til å se bedre ut, men for å være ærlig så tror jeg du bør innstille deg på SK20 og bruke T-skjorte i sommer dersom du er ukomfortabel med å vise overkroppen på stranda.

Lykke til!

Paul M

[NoBro]

Ble ikke helt klok på dette, hva mener du med usunn/juksing?