Hypermobile knær/ledd

[LarsErik]

Noen som har det? Enten hypermobile knær? Eller i et av leddene.

Hvordan går treningen for dere?

[Kjetil Larsen]

Det går helt fint å trene med hypermobilitet dersom muskulaturen rundt kneet og teknikken er god.

[Jon T. H. Salte]

Eg har hypermobile ledd, og må jobbe aktivt for at knea ikkje "knekk" innover når eg lyfter knebøy. Altså, meir aktivt enn dei som ikkje har den same tilstanden. 

Kan hende at eg opplever at det å stå litt breiare og med tåspissane litt ut til sidene er betre for å bli stabil. 

Eg får ofte beskjed frå festet under kneskåla når eg går i trappene dagar etter eit litt skeivt løft.

Har mindre på stanga no, og kjører meg heller ut med kontrollerte løft. Begynner å bli litt kjekt no, med knebøy, men fortsatt plagsomt med desse stikka i festet under knekåla (menisken?)

[Superspurv]

@NoBro Her kommer det fram, ene etter det andre. Hvordan tror vi norgesmesteren i bodybuilding i 2018 egentlig ser ut? Full av blåmerker, hypermobile ledd, skinnyfat.. HAHAHA