Frankeladden Skrevet 5. april 2017 Del Skrevet 5. april 2017 Etter Ă„ ha vĂŠrt syk noen dager, sĂ„ startet jeg endelig pĂ„ igjen med trening idag...Var fantastisk deilig, men allikevel sinnsykt tungt Ă„ begynne igjenđ„ Noen tips om hvordan man bĂžr begynne pĂ„ igjen, etter Ă„ ha vĂŠrt syk? Bare Ă„ kjĂžre pĂ„? Eller kjĂžre rolig de fĂžrste dagene? đđ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36667-tilbake-i-trening%F0%9F%98%81/ Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
playfair90 Skrevet 6. april 2017 Del Skrevet 6. april 2017 SpĂžrs hvor lenge du har vĂŠrt ute av gamet. Men vil anbefale deg Ă„ kjĂžre baselĂžftene 3 x pr. uke. Typ benk, mark og bĂžy 3 x pr. uke hvor du starter pĂ„ en vekt du klarer uten problem. SĂ„ Ăžker du med 2.5kg hver Ăžkt. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36667-tilbake-i-trening%F0%9F%98%81/#findComment-1192836 Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Superspurv Skrevet 6. april 2017 Del Skrevet 6. april 2017 Hvis du har bare vĂŠrt borte fra trening i noen dager pga sykdom kan du helt fint gĂ„ tilbake der du var. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36667-tilbake-i-trening%F0%9F%98%81/#findComment-1192841 Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Marcus Halberstram Skrevet 6. april 2017 Del Skrevet 6. april 2017 Jeg var litt forkjĂžla i gĂ„r og fikk ikke trent. Har noen tips til hvordan jeg kan starte pĂ„ igjen i morra? getsome og rudboy 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36667-tilbake-i-trening%F0%9F%98%81/#findComment-1192842 Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
trumfen Skrevet 16. september 2017 Del Skrevet 16. september 2017 PĂ„ 6.4.2017 den 16.07, Marcus Halberstram skrev: Jeg var litt forkjĂžla i gĂ„r og fikk ikke trent. Har noen tips til hvordan jeg kan starte pĂ„ igjen i morra? NĂ„r jeg har vĂŠrt syk.... ...Og skal pĂ„ trening igjen, sĂ„ sĂžrger jeg for at kostholde,formen og energien er pĂ„ plass. Er ikke vits Ă„ dra pĂ„ trening om kroppen ikke har fĂ„tt hentet seg inn og ikke er i sitt beste ess. Og da kjĂžrer jeg normal rute der hvor jeg startet/slapp fra sist pĂ„ plana. Men det kan hende jeg mĂ„ gĂ„ ned 1-2-3kg pĂ„ enkelte Ăžvelser for Ă„ gjennomfĂžre dem. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36667-tilbake-i-trening%F0%9F%98%81/#findComment-1195422 Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nÄ og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nÄ for Ä poste med kontoen din.