Gå ned for fort

[Fat-Fit]

Hei! Jeg har et problem eller ikke et problem, alt etter hva folk sier her. 

For to uker siden begynte jeg min vektnedgang. Jeg var da 129.5kg. Nå er jeg 7kg lettere! Jeg har hørt om jojoslanking og er bekymret for det. Det som er, er at jeg har hørt at de fleste det skjer med, føler seg sliten og sulten hele tiden. Jeg derimot, har ekstremt mye energi, og spiser meg mett hele tiden! Jeg vet at jeg går ganske mye underskudd hver dag, ca 2500 kcal.. Dette gjør jeg ved å spise proteinrik og mettende mat, samt knallharde økter hvor jeg forbrenner ca 1500-2000 kalorier for dag. 

Hva tror dere? Burde jeg være bekymret selv om jeg føler meg bra? 

Det er verdt å nevne at jeg er 19 år, 185 høy og har ganske mye muskler. Vil tro jeg veier ca 85kg med 5% kroppsfett

Endret 24. januar 2017 av Fat-Fit

[Superspurv]

Gi det 4 uker til så vil du se at vektreduksjonen stangerer endel.

De fleste klarer å gå ned noen ekstra kilo de 1-2 første ukene. Mye av grunnen er fordi de også mister vannvekt og glykogen.

[Broseidon]

@NoBro kim tony at it again!

[NoBro]

  Broseidon skrev (På 27.1.2017 den 21.03):

@NoBro kim tony at it again!

Ekspander  

Haha, kjært barn mange navn tydeligvis

[6ur6he53gergg]

  Fat-Fit skrev (På 24.1.2017 den 20.25):

Hei! Jeg har et problem eller ikke et problem, alt etter hva folk sier her. 

For to uker siden begynte jeg min vektnedgang. Jeg var da 129.5kg. Nå er jeg 7kg lettere! Jeg har hørt om jojoslanking og er bekymret for det. Det som er, er at jeg har hørt at de fleste det skjer med, føler seg sliten og sulten hele tiden. Jeg derimot, har ekstremt mye energi, og spiser meg mett hele tiden! Jeg vet at jeg går ganske mye underskudd hver dag, ca 2500 kcal.. Dette gjør jeg ved å spise proteinrik og mettende mat, samt knallharde økter hvor jeg forbrenner ca 1500-2000 kalorier for dag. 

Hva tror dere? Burde jeg være bekymret selv om jeg føler meg bra? 

Det er verdt å nevne at jeg er 19 år, 185 høy og har ganske mye muskler. Vil tro jeg veier ca 85kg med 5% kroppsfett

Ekspander  

5% kroppsfett ja....