BroScience00 Skrevet 28. november 2016 Del Skrevet 28. november 2016 Dette har skjedd en god stund når jeg trener enten rygg eller bein, men strak mark er værst. Jeg bruker 3 oppvarmingsset på begge øvelsene og da kjenner jeg ingenting, men når jeg tar det første ordentlige settet på enten vanlig markløft eller strak markløft får jeg vondt øverst i det høyre baklåret og lysken. Noen som vet hvorfor det skjer og hva jeg kan gjøre for å forhindre det? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36115-f%C3%A5r-bare-vondt-av-markl%C3%B8ft-og-strak-markl%C3%B8ft/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ove_68 Skrevet 29. november 2016 Del Skrevet 29. november 2016 Jeg har ingen formening om hvorfor du får vondt, men selv ble jeg kvitt mye vondt etter at jeg fikk et skreddersydd opplegg med stretching og dynamisk oppvarming som jeg gjør før treningsøktene. Det trenger ikke å ta så mye tid heller.... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36115-f%C3%A5r-bare-vondt-av-markl%C3%B8ft-og-strak-markl%C3%B8ft/#findComment-1189706 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kjetil Larsen Skrevet 30. november 2016 Del Skrevet 30. november 2016 Marker området og definer smertetypen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36115-f%C3%A5r-bare-vondt-av-markl%C3%B8ft-og-strak-markl%C3%B8ft/#findComment-1189737 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BroScience00 Skrevet 1. desember 2016 Forfatter Del Skrevet 1. desember 2016 Har vondt ca. der og det føles som det er strekk i en sene eller muskel. Blir vondere og vondere jo mer jeg bøyer meg. Følelsen sitter "inni" beinet/hofta et sted Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36115-f%C3%A5r-bare-vondt-av-markl%C3%B8ft-og-strak-markl%C3%B8ft/#findComment-1189789 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.