Hvilket belte?

[Marggy]

Sist jeg var på trening fikk jeg beskjed av en bekjent om å kjøpe meg treningsbelte/løftebelte. Jeg løfter nå så tungt at jeg begynner å bli bekymret for ryggen. Jeg vil løfte tyngre, så å gå ned til lavere vekter er uaktuelt. Så derfor blir det belte

Jeg har ikke peil på åssen belte jeg skal ha. Ser mange bruker fra gasp. Trenger jo et belte som passer til meg. Derfor vil jeg høre med noen med erfaring:) Er rundt 160cm høy og i underkant av 70cm rundt livet. Har noen noe forslag, innspill og råd? 

[Superspurv]

"Jeg løfter nå så tungt at jeg begynner å bli bekymret for ryggen. Jeg vil løfte tyngre, så å gå ned til lavere vekter er uaktuelt. Så derfor blir det belte."

 

Idiot. Du har ingenting å gjøre på et helsestudio når antall kilo på stanga er viktigere enn helsa di. Vanlig logikk her er at du trener opp ryggen slik at du kan ta markløft uten belte. Utstyr kan man bruke som unntak på vektløftingsstevner for å få ny PR.

[hbjorn]

 Marggy, prøv et belte som er til utlån eller lån av en bekjent du trener med. Slike belter er ikke bare laget for å avlaste ryggen og andre støttemusklatur, men for å hjelpe deg opparbeide buktrykk. Buktrykk er det som er viktig ved tunge løft som mark/knebøy. Et skikkelig buktrykk gir deg god stabilitet og kan hjelpe deg med å holde riktig løfteteknikk. 

 

Superspurv, det er en skuffende måte å svare en tråd på. Jeg har sett deg rundt på forumet og det virker som du er veldig trygg på det du vet om trening, det er flott, men vis litt mer respekt ovenfor de som trenger svar.

[Broseidon]

Hvis du klarer å trene uten belte så gjør det. Ved å trene uten belte styrker du kjernemuskulaturen din. hvis du skal ha belte så kjøp for Guds skyld ikke et belte med borrelås. Jeg har gjentatte ganger opplevd at beltet løsner etter hvert som de blir litt slitt. Nei, en skikkelig spenne er tingen

[Min treningslykke]

Jeg er ca lik som deg rundt livet og bruker dette beltet. VELDIG fornøyd med det, og grei pris

http://www.gym2000shop.no/products/styrkelftbelte-s

[Marggy]

23 timer siden, Superspurv skrev:

"Jeg løfter nå så tungt at jeg begynner å bli bekymret for ryggen. Jeg vil løfte tyngre, så å gå ned til lavere vekter er uaktuelt. Så derfor blir det belte."

 

Idiot. Du har ingenting å gjøre på et helsestudio når antall kilo på stanga er viktigere enn helsa di. Vanlig logikk her er at du trener opp ryggen slik at du kan ta markløft uten belte. Utstyr kan man bruke som unntak på vektløftingsstevner for å få ny PR.

Idoit var veldig barnlig å si? Og ikke minst offensive. Jeg er ikke idoit hvis jeg ønsker å forbedre meg? Var kanskje skrevet litt idiot skrevet, men ville få det frem.

Ikke noe hjelp å få fra deg nei. Så unødvendig å blande seg                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

[Marggy]

18 timer siden, Broseidon skrev:

Hvis du klarer å trene uten belte så gjør det. Ved å trene uten belte styrker du kjernemuskulaturen din. hvis du skal ha belte så kjøp for Guds skyld ikke et belte med borrelås. Jeg har gjentatte ganger opplevd at beltet løsner etter hvert som de blir litt slitt. Nei, en skikkelig spenne er tingen

Takk for svar! Trenger jevnt kjernemuskulaturen, så nå trenger jeg bare "en liten dytt". Hahah uffda, skal huske på det

[Marggy]

21 timer siden, hbjorn skrev:

 Marggy, prøv et belte som er til utlån eller lån av en bekjent du trener med. Slike belter er ikke bare laget for å avlaste ryggen og andre støttemusklatur, men for å hjelpe deg opparbeide buktrykk. Buktrykk er det som er viktig ved tunge løft som mark/knebøy. Et skikkelig buktrykk gir deg god stabilitet og kan hjelpe deg med å holde riktig løfteteknikk. 

 

Superspurv, det er en skuffende måte å svare en tråd på. Jeg har sett deg rundt på forumet og det virker som du er veldig trygg på det du vet om trening, det er flott, men vis litt mer respekt ovenfor de som trenger svar.

Takk for svar! Nå lærte jeg noe nytt. Problemet er bare at jeg ikke kjenner noen på min egen størrelse som trener med belte.

[Marggy]

15 timer siden, Min treningslykke skrev:

Jeg er ca lik som deg rundt livet og bruker dette beltet. VELDIG fornøyd med det, og grei pris

http://www.gym2000shop.no/products/styrkelftbelte-s

Skal sjekket det ut!