Gå til innhold

Frk. Tjukkas

Anbefalte innlegg

(Jeg er veldig usikker på om dette burde gå under kosthold eller trening. Men... Here we go!)

 

Samboeren min skal om en uke på opptak i brannvesenet. Opptaket varer i tre dager, hvor den første dagen er 5000 m, andre dagen er hinderløype med diverse styrkeøvelser, og den tredje dagen er svømming.

Han har vært brannkonstabel i flere år, og er i god form. Det han er veldig usikker på, er hvordan han bør spise den neste uken for å kunne prestere best mulig. Og det er her jeg håper det er noen erfarne og tålmodige sjeler som kan hjelpe? :) Noen tips og ting å tenke på?

 

Tusen takk for svar!

Marie (og Joakim)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest =xXx=

Her er ikke jeg god. Men det er som du sier, spis for å prestere. Han skal holde på over 3 dager, så da er det viktig å fylle opp lagrene. Siste dager før opptak er det KUN lett vedlikeholdstrening. Sikkert noen her inne som er god på dette med vettuge råd. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...