Frk. Tjukkas Skrevet 16. mai 2016 Del Skrevet 16. mai 2016 (Jeg er veldig usikker på om dette burde gå under kosthold eller trening. Men... Here we go!) Samboeren min skal om en uke på opptak i brannvesenet. Opptaket varer i tre dager, hvor den første dagen er 5000 m, andre dagen er hinderløype med diverse styrkeøvelser, og den tredje dagen er svømming. Han har vært brannkonstabel i flere år, og er i god form. Det han er veldig usikker på, er hvordan han bør spise den neste uken for å kunne prestere best mulig. Og det er her jeg håper det er noen erfarne og tålmodige sjeler som kan hjelpe? Noen tips og ting å tenke på? Tusen takk for svar! Marie (og Joakim) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest =xXx= Skrevet 16. mai 2016 Del Skrevet 16. mai 2016 Her er ikke jeg god. Men det er som du sier, spis for å prestere. Han skal holde på over 3 dager, så da er det viktig å fylle opp lagrene. Siste dager før opptak er det KUN lett vedlikeholdstrening. Sikkert noen her inne som er god på dette med vettuge råd. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jasander Skrevet 17. mai 2016 Del Skrevet 17. mai 2016 spis burger, cola og kreatin Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.