Mellommåltid for menn

[Listefyll]

God fredag 

Eg er på jakt etter eit kjapt mellom måltid med mykje energi og som metter for ein styrkeløfter/håndverker. Det må ver noko som kan ligge i bilen i en 5 timer tid ca uten å bli ringt. 

Eg er 80 kg å har eit vedlikeholds kcal intak på 4000 +. (Veit ikkje eksakt, driver ikkje å veier maten men et det same  kver dag.) så her er det liksom ikkje nokk med eit eple 😉 

Denne posten blir skrevet i desperasjon etter ein arbeidsdag der eg  føle eg helle på å stryke med av svolten. Har ete 12 skjever med solide mengder pålegg, 2 gullerøtter og 2 egg 😉

[TaDenRIng]

Er vel ikke verre enn å kjøpe en svær plastbox som du kan ha mat i og ha ferdiglaget mat i før du drar på jobb. pasta, ris og div karbs i store menger samt noe protein og litt grønnsaker gjør nok susen. legg til en feit saus, så kommer du nok i mål. Ta med en pose div nøtter du kan hive i deg også.

[Tutogkjør]

Det finnes også matbokser med kjøleelement, slik at maten lettere holder seg om bilen er varm.