Havregrøt - good or bad?

[hbjornev]

Jeg blir aldri helt enig med meg selv om hva jeg mener om havregrøt, og når jeg evt. bør spise det. Næringsrikt og mettende, ja. Men en høy andel karbo. Er det kanskje nettopp det kroppen behøver etter en god treningsøkt?

[rudboy]

22 timer siden, hbjornev skrev:

Jeg blir aldri helt enig med meg selv om hva jeg mener om havregrøt, og når jeg evt. bør spise det. Næringsrikt og mettende, ja. Men en høy andel karbo. Er det kanskje nettopp det kroppen behøver etter en god treningsøkt?

 

Karbo er jo ikke farlig

[Ballstothewall]

Den 31. januar 2016 at 11.08, rudboy skrev:

 

Karbo er jo ikke farlig

[02-snapper]

Kroppen kan selv lage karbohydrat...  Så nei; det trengs ikke på samme måte som fett og protein.

Og 100 kalorier fra protein er IKKE det samme for kroppen som 100 fra karbs. 

Jeg er ikke uenig med deg altså.  Spis havregryn med god samvittighet.  Det er kostholdets helhet som er avgjørende.  ville likevel poengterer overnevnte...  vær forsiktig med å uttale deg så skråsikkert når du ikke vet sikkert hva du påstår :-) 

[Gjest =xXx=]

Åh, en god porsjon havregrøt i påsa'n på kvelden er slettes ikke å forakte. Toppet med banan og cottage cheese

[Mr.Positive]

spiser det hver dag til lunsj på jobben. 20kr for lunsj en hel måned er innafor! Metter bra, og gir meg god energi til treningsøkta etter jobb. Spiser det både på bulk, og diett.I need them karbz