corratec Skrevet 14. august 2015 Del Skrevet 14. august 2015 Jeg ble anbefalt an en treningshelt at Grovskive med honning etter trening var veldig bra og nokk pga raske karbs! Men etter min næringsvett så burde det kansje vært litt mer proteiner inn i bildet også? Go for it eller kansje spise noe annet?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34226-grovbr%C3%B8d-med-honning-etter-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 14. august 2015 Del Skrevet 14. august 2015 Honning er nam, grovbrød er sånn passe nam. Yep, go for it Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34226-grovbr%C3%B8d-med-honning-etter-trening/#findComment-1157091 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tronaldo Skrevet 14. august 2015 Del Skrevet 14. august 2015 Raske carbs etter trening er irrelevant så lenge du ikke skal trene to eller flere ganger på samme dag. Da kan det være kjekt å fylle opp glykogenlagrene i musklene raskt etter første treningsøkt. Hvis ikke, not so much. Så lenge du får i deg det skal i løpet av dagen så er det ikke så viktig hva/når du spiser rett etter trening. Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window? Alan Albert Aragon and Brad Jon Schoenfeld Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34226-grovbr%C3%B8d-med-honning-etter-trening/#findComment-1157103 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.