Legge til noen øvelser?

[Pedrikke]

Jeg kan teste de ut for å se om de er bedre for ryggen. Har hatt problemer med skiveutglidning i korsryggen så jeg vil være forsiktig

Hadde du sagt det med en gang så hadde jeg ikke anbefalt deg knebøy, jeg har ingen erfaring med knebøy og skiveutglidning så tekker tilbake mine anbefalinger. Jeg snakket ut fra et generelt perspektiv, men jeg har ikke kompetanse til å anbefale deg øvelser ved skade. Her bør du snakke med noen som har kompetanse på området, eventuelt kan det være noen her inne med mer erfaringer.

[StiligeCecilie]

Jeg har også skiveutgliding i korsryggen (4 mm inn mot magen). Å trene kjernemuskulaturen er bare bra, og for min del har jeg aldri hatt noen problemer med knebøy.

[jetset]

Hadde du sagt det med en gang så hadde jeg ikke anbefalt deg knebøy, jeg har ingen erfaring med knebøy og skiveutglidning så tekker tilbake mine anbefalinger. Jeg snakket ut fra et generelt perspektiv, men jeg har ikke kompetanse til å anbefale deg øvelser ved skade. Her bør du snakke med noen som har kompetanse på området, eventuelt kan det være noen her inne med mer erfaringer.

Jeg skrev lenger opp at jeg har ryggproblemer.

Det jeg egentlig spør om her er jo om jeg kan legge til øvelser enten samme økten eller legge til en dag til i uka. Leste et program nå og der er det både bulgarsk utfall og gående utfall i samme økten. Det jeg lurer på er om ikke det blir litt mye?

Link til program. http://www.tv2.no/a/6799222