Spise fett og karbohydrater i samme måltid

[xxKristinexx]

Bør jeg heller separere de i hver sine måltid for å unngå fettlagring? Leste litt om det og siden jeg ikke visste om det var en pålitelig kilde spør jeg bare her Spiser egentlig etter biorytme, men har i det siste spist hjemmelagede karameller lagd av vikingmelk om kvelden (lagde et helt tonn så får ned noen sånne om kvelden hehe ) og får da i meg rundt om 15-20 gram fett og det bryter kanskje opp litt det med biorytme...

[Aurelius]

Jeg kan ingenting om biorytme, men i det store og hele så er det vel totalt kaloriinntak som bestemmer mye mer enn når på døgnet du får i deg de individuelle makronæringsstoffene?

[xxKristinexx]

Leste noe om at siden en får insulin fra karbohydrater så gjør det lettere for fettet man spiser å legge på seg...

[Gjest Jester]

Nei, det er ikke slik at måltidene er uavhengige av hverandre og at kroppen er så enkel. Dette er ikke noe du bør stresse over nei. Det er også et realt steg over i "ikke-realistisk-å-leve-slik-over-tid" kategorien.

[runforit123]

Du legger ikke på deg fett fordi du blander fett og karbs. du legger på deg fett om du spiser mer mat enn kroppen klarer å forbrenne.