Kristinkj Skrevet 26. februar 2015 Del Skrevet 26. februar 2015 Hei! Noen tips til å trene så hoftene blir mindre. Jeg trener mye knebøy, utfall osv. Men holder meg mye til det jeg kan da jeg ikke har trent aktivt så lenge og det er fortsatt mye som skal læres. Videoer og bilder tas imot med stor takk! Skal på ferie i 11 dager med svigers på lørdag! Jeg har kommet godt inn i dette med sunn mat i ukedagene, men har en tendens til å skeie ut i helga. Noen tips til hvordan jeg skal komme gjennom ferien uten å spise alt jeg ser? Veldig glad i alt som er fett og inneholder masse smør og fløte! Når jeg spiser sunt så har jeg også en tendens til å gå å tenke på mat etterpå akkurat som jeg ikke blir mett! Selvom jeg da spiser en stor posjon! Syns dette med kosthold er vanskelig å regulere! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32936-mindre-hofter-og-sunn-p%C3%A5-ferie/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
miaheart Skrevet 26. februar 2015 Del Skrevet 26. februar 2015 Høyde og vekt? Selvdisiplin er det beste tipset. Sikkert ikke det svaret du vil ha men Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32936-mindre-hofter-og-sunn-p%C3%A5-ferie/#findComment-1119403 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisa Skrevet 26. februar 2015 Del Skrevet 26. februar 2015 Spiser du nok proteiner og fett? Hvis svaret er ja, så kan du fylle på med ekstra grønnsaker. Høyt volum og lite kalorier Hvis du allerede gjør dette, så må du rett og slett bare ta deg selv i nakkeskinnet. vesen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32936-mindre-hofter-og-sunn-p%C3%A5-ferie/#findComment-1119406 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.