Rudsmoen Skrevet 12. januar 2015 Skrevet 12. januar 2015 noen her som har hatt idrettsbrokk? hvordan ble du kvitt det(om du har blitt kvitt det)? er operasjon nødvendig for å bli 100%? Siter
Elliot Skrevet 13. januar 2015 Skrevet 13. januar 2015 Jeg har det. Ingen operasjon på meg. Men heller ikke 100% selv etter flere år. Tror det kan lønne seg å trene opp lyskemuskulaturen. Siter
kl99 Skrevet 13. januar 2015 Skrevet 13. januar 2015 Transversus abdominus virker som en barriere for å holde innvollene på plass. Denne er ofte funnet inhibert (inaktiv) hos de med brokk i dette området. Dette kan være årsaken til mange av disse skadene. Studies comparing rugby players with and without groin injuries demonstrated that the injured athletes fired their superficial abdominal muscles (obliques) prior to their deep muscles (transversus abdominus) while their uninjured counterparts fired their transversus abdominus prior to the other muscles Link Hvorvidt du må operere eller ikke, bør nok legen din undersøke? Ser uansett ut til at å arbeide med kjernemuskulaturen kan være en god idé etter at du har fått ordna brokken, slik at det ikke skjer igjen :-) God bedring Siter
Elliot Skrevet 14. januar 2015 Skrevet 14. januar 2015 Anbefaling til en god øvelse for å trene transversus abdominus hjemme? Siter
Aldara Skrevet 12. februar 2015 Skrevet 12. februar 2015 Hvordan gir dette seg utslag? Smerter eller andre plager? Siter
Elliot Skrevet 13. februar 2015 Skrevet 13. februar 2015 Hvordan gir dette seg utslag? Smerter eller andre plager? Smerter helt nederst i buken. Nærheten av blæra. Typisk litt smerter ved squatting med 1 bein. Ved situps, etter løping. Reise seg opp av senga. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.