Hvordan bli mykere?

[Gjest Banan Arne]

Denne her! Begynte for 2 uker siden. På mandag tok jeg meg på tærene stående for første gang! ;D

http://www.youtube.com/watch?v=2CaasVXyX8c

[Jane]

Denne her! Begynte for 2 uker siden. På mandag tok jeg meg på tærene stående for første gang! ;D

Grattis Det er ganske lett å bli myk den veien. For meg i alle fall... Jeg kan legge panna på leggene

[Jane]

I denne tråden er det noen tøyetips. Tenke å skrive ned mine men det er ikke noe vits når de samme greiene allerede er skrevet ned her...

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/ned-i-spagaten-p%C3%A5-4-uker.265/page-2

[Gjest Banan Arne]

Grattis Det er ganske lett å bli myk den veien. For meg i alle fall... Jeg kan legge panna på leggene

Nice. Det vil jeg og. Må bli myk for å bli ninja. :ninja:

[Jane]

Nice. Det vil jeg og. Må bli myk for å bli ninja. :ninja:

U`ll get there

Jeg skulle gjerne ha kommet ned i spagaten igjen, men det tar tid

[nubi]

flott tusen takk! dette sliter jeg med å

[Gjest Banan Arne]

U`ll get there

Jeg skulle gjerne ha kommet ned i spagaten igjen, men det tar tid

Ja azz. Jeg holder på med det og.. Totally necessary to become a ninja. :ninja: Hvis vi klarer det så kan vi team opp fight crime at night..? You down?

[Jane]

Ja azz. Jeg holder på med det og.. Totally necessary to become a ninja. :ninja: Hvis vi klarer det så kan vi team opp fight crime at night..? You down?

Haha, jepp.. Men da skal jeg ha bildebevis på at du klarer først, så jeg ikke begir meg ut på farlige quest med en halv ninja

[Jane]

Stiv som en stokk kan bety så mye. Kan være greit å vite hvor man er "stiv som en stokk" og jobbe med mobilitet i ledd og fleksibilitet i muskulaturen. Ting er ikke som da vi var små barn og kunne sette oss ned i en perfekt knebøy-posisjon

Har du noen spesifikke øvelser du vil anbefale om man vil bli mykere? Som sagt er jeg myk noen veier men ikke alle. Skulle gjerne ha klart å komme ned i begge spagatene igjen.

[Gjest Banan Arne]

Haha, jepp.. Men da skal jeg ha bildebevis på at du klarer først, så jeg ikke begir meg ut på farlige quest med en halv ninja

Ja det forstår jeg. Vi trenger å passe på hverandre liksom, og da hjelper det ikke hvis jeg bare er halv ninja. Jeg skal legge det ut på loggen min når jeg klarer det. :cool:

[Jane]

Ja det forstår jeg. Vi trenger å passe på hverandre liksom, og da hjelper det ikke hvis jeg bare er halv ninja. Jeg skal legge det ut på loggen min når jeg klarer det. :cool:

Ja gjør det.. samme skal jeg. Om jeg noen gang får til.. LOL

[Athene]

Hvilken spagat er det snakk om, klarer "Jentespagaten" mens "guttespagaten" har bare gikk bare mens jeg drev med turning..

[Marte H]

Jeg tar litt yoga for å myke opp. Altså de strekkeøvelsene som finnes innenfor yoga.