Polefitness eller styrketrening?

[moyes]

Jeg skulle mer enn gjerne gjort begge deler, men det tillater desverre ikke lommeboken. Jeg har dødslyst til å prøve meg litt på polefitness/dance, da jeg har hørt at det er så god trening. Smerter meg litt i hjertet å tenke på at det blir en hel måned uten treningssenter (møter mange folk her..), og det er det som holder meg litt tilbake. Og at stussen vil komme til å krympe inn litt.

Er det noen som driver på med PD her?:-) Jeg vil veldig, veldig gjerne høre!

[kl99]

[Mads]

Ikke noe galt i å prøve noe nytt vel?

[Aurelius]

Noe av det verste som er, er å sitte og ergre seg over at man ikke mannet eller kvinnet seg opp og prøvde den tingen man hadde så lyst til å prøve når man hadde sjangsen.

Det er jo uansett bare en måned,som er svært lite sett i den store sammenhengen.

Kjør på!

[Fluff]

Finnes jo variasjoner av styrketrening som kan gjøres med lite/ingenting utstyr. Noe av det kan sannsynligvis også bidra positivt til pole.

Se f.eks. http://www.beastskills.com/

[Chrsyre]

Jeg har nettopp meldt meg på polefitness selv! Motivasjonen, fremgangen og mestringsfølelsen jeg vanligvs har hatt av å trene på senteret har demret i det siste pga. en lang periode med utmattethet og sykdom, så jeg vil prøve meg på noe nytt. Har alltid elsket å drive med dans selv om jeg ikke er så flink til det, (host) men i kombinasjon med styrketrening og bevegelighetstrening tror jeg det blir veldig bra og noe jeg vil like. Begynner neste mandag, og angrer ikke et sekund, selv om lommeboken krymper en del:blush:

Du kan jo fremdeles gjøre styrkeøvelser hjemme evt., hvis du føler du ikke får trent nok eller like mye som vanlig av polefitnesstimene. Flere gode øvelser for både rumpe og resten av kroppen du kan gjøre gratis som supplement., uten stenger og apparater.