Opp i vekt uten å legge på seg fett?

[R1999R]

Hei ! Er en jente på 15 år som i løpet av det siste året har gått ned ganske mye i vekt, sirka 8-9 kilo. Jeg er nå undervektig og har mistet menstrasjonen i sirka eit halvt år og har derfor hatt kontakt med lege. Legen min anbefaler meg å gå litt opp i vekt for å få den tilbake som normalt. Men lurer veldig på hvordan jeg kan gå opp i vekt på en sunn måte uten å legge på meg fett på lårene og magen. Er det i det hele tatt mulig?

[Gjest QueenWinther]

om du er så pass tynn at du har mistet menstrasjonen din, trenger du antakeligvis å legge på deg fett i første omgang. (:

[R1999R]

Men jeg ønsker å unngå å legge på meg

om du er så pass tynn at du har mistet menstrasjonen din, trenger du antakeligvis å legge på deg fett i første omgang.

Men er det mulig å gå opp i vekt uten å legge på seg på lårene og magen. Er ganske fornøyd med hvordan lårene mine er nå (før likte jeg dem ikke i det hele tatt, hadde "skisselår" og har jobbet veldig hardt for å få dem bort) så ønsker ikke å få større lår... :/

[miaheart]

Kroppen din trenger fett for å utvikle seg normalt! Du er 15 år og i en fase av livet der kroppen din er i ferd med å bli en kvinnekropp. Det å miste mensen er ikke sunt og du burde ikke la frykten for fettlagring på mage og lår hindre deg i å øke vekten. Spis sunt og vær aktiv og det fettet du er redd for vil bli bedre fordelt. Men igjen så har det seg gjerne sånn at vi jenter er genetisk utsatt for mer fett på mage, rumpe og lår. Det er sånn vi er skapt!

Jeg kan forresten fortelle ut i fra egen erfaring at thigh gap og en lav fettprosent der alle former(null muskler og fett) er borte ikke er pent! Jeg syntes en stor formfull rumpe, veldefinerte større lår og en mage med muskler samt noe fett, er fantastisk lekkert. En sunn og sterk kropp, det er mitt mål Og kan love deg at minimum 90% av alle gutter/menn elsker damer som de kan ta i.

[Dovendyret]

Hvis du har kontaktet lege ang dette, burde du få henvisning videre av han til en kyndig fagperson. Som miaheart sier, det er normalt for oss jenter å være mer utsatt for fett her og der. Du er 15år, og kroppen din er under utvikling. Den trenger tilstrekkelig med mat og søvn(y)

Og som sagt: Lege/ernæringsfysiolog > internettforum .

[Gjest Jester]

Stenges i henhold til retningslinjene. Forumet er ikke et sted å søke alternative råd utover hva legen ber deg gjøre.

-Mod