Tips til måltider eller smoothies/shakes med HØY kcal innhold?

[theelly]

Kom gjerne med oppskrifter! :-)

[miaheart]

Smoothie av: Kokoskrem/melk, nøtter, banan, sjokolade proteinpulver, kakao og kanskje litt honning oppi for ekstra søtt(y)

[burny_]

Laks, ris, smelta smør/eller ein tjukk fløtesaus ved siden av + grønnsaker.

Nøtter som mellommåltid er genialt, lett ekstra kalorier der. Ha feks 100g nøtter om dagen du sper utover når det frister = 600kcal ekstra ca.

I ditt tilfelle som skal legge på deg kan du vurdere å kjøpe gainer, blande med helmelk Fine greier.

[Aurelius]

Den feteste sausen jeg kjenner til ; Sandefjordsmør (Kok fløte til den begynner å bli gul og tykk, monter med plænty smør til den blir passe tykk, og smakt til med sitronjuice og salt/sukker

Den feteste potetvarianten jeg kjenner til ; potetmos på 40-50% smør.

Du kan fint lage en helt ålreit variant på mills potetmos, men bruk melk istedenfor vann,og ha i smør til den er feit og diggen. Husk salt og sukker for smak

Den feteste fisken..hmmm, usikker,men smørstekt flatfisk med masse smør er jævlig digg da. Fungerer og særdeles godt med rundfisk og.

Feteste grønnsaken? Tjaa,ovnsstekte rotgrønnsaker trenger smør de og. Lett å lage store porsjoner, og jæævlig godt.

Ellers er jo alltids supermelk en schlager, 2 deler helmelk og 1 del fløte?

Mest kaloritette desserten jeg vet om - Førstesiden på denne her. <-- står og en fin oppskrift på kaloritett brød og terte og litt forskjellig. Note to self; oppdater snart.

Ellers er og typ, kremet sopp schnadder, stek sopp i panne til gyldenbrun og lekker,ha fløte oppi, og kok ned til tykk.

Favorittfrokosten min ; Gordon Ramsays eggerøre